Redacteuren

Redacteur

Browsing

De meeste mensen zijn óf theedrinker óf koffiedrinkers. Die eerste groep laat graag het geluid horen dat thee gezonder is dan koffie. Is dat ook echt zo, of valt dat allemaal wel mee en hoef u uw Nespresso capsules helemaal niet de deur uit te doen?

Cafeïne en energie

De meesten van ons weten wel dat ook in thee cafeïne zit. Wel is dat maar een derde van de hoeveelheid die in koffie zit. Desondanks is het zo dat thee een dubbele hoeveelheid energie oplevert. Dat is goed om te weten, omdat een mens psychisch afhankelijk kan worden van cafeïne. Dat wil zeggen dat u last kunt krijgen van hoofdpijn en concentratieproblemen als u stopt met de inname daarvan. Aangezien in thee veel minder cafeïne zit, zou dit effect voor theedrinkers een stuk milder moeten zijn.

Cafeïnevrije koffie

Wellicht vraagt een aantal koffiedrinkers zich nu af of de oplossing voor hen zit in cafeïnevrije koffie. Dat is naar alle waarschijnlijkheid niet het geval. De American Heart Association concludeerde op basis van onderzoek zelfs het tegenovergestelde. Zij lieten een groep testpersonen een aantal maanden gewone koffie drinken en een andere groep cafeïnevrije koffie drinken. Een derde groep dronk enkel water. Wie hadden er na drie maanden de meeste vetzuren in het bloed? De cafeïnevrije drinkers!

Bloeddruk en gezondheid

Een pittige bak koffie zorgt ervoor dat moeheidsreceptoren tijdelijk uitgeschakeld worden, waardoor u meer focus krijgt. Maar het lichaam wordt er ook door opgejaagd, wat resulteert in een verhoogde bloeddruk en een gevoel van stress. Thee zorgt ook veer meer focus, maar laat de bloeddruk niet stijgen. Sterker nog, door het drinken van zwarte en groene thee gaat de bloeddruk zelfs omlaag. U zult zich door thee dan ook niet snel gestrest gaan voelen. Wel verlaagt u door het drinken hiervan de kans op hart- en vaatziekten, Alzheimer, diabetes type 2, een beroerte en verlaagt u uw cholesterol. Ook kan thee helpen om af te vallen, omdat het helpt om sneller om te zetten in energie. Thee heeft daarnaast ook een positief effect op je stofwisseling.

Is thee gezonder dan koffie

Koffie heeft ook pluspunten

Is koffie dan echt alleen maar vloeibare ongezondheid? Nee hoor, de liefhebbers van een kop goede koffie hoeven daar echt niet mee te stoppen. Zwarte koffie maakt niet voor niets onderdeel uit van de ‘schijf van vijf’. Ten eerste staat als een paal boven water dat men er wakkerder van wordt. Dat betekent ook dat u er ’s avonds beter wel van af kunt blijven. Maar koffie kan ook positieve invloed hebben op de gezondheid. Net als thee verkleint het de kans op hart- en vaatziekten, Alzheimer en diabetes type 2. Daarnaast verkleint het ook de kans op de ziekte van Parkinson en de kans op huidkanker. U hoeft dus echt niet helemaal af te kicken van de koffie. Tip: u kunt ook koffiebonen online kopen als u van echte versie koffie houdt!

Comfort is belangrijk om zo lang mogelijk met een prettig gevoel thuis te kunnen blijven wonen. En daar zijn veel mogelijkheden voor te bedenken! Van grote tot kleine aanpassingen in huis. Maak het aangenaam in de woning met onze handige tips – want zo fijn als je thuis woont, woon je nergens anders.

Comfortabele warmte in huis

Warmte is essentieel in huis. En hoewel in de meeste woningen tegenwoordig een centrale verwarming te vinden is, gaat er niets boven de behaaglijke warmte van een houtkachel. Zo’n kachel brengt een aangename ambiance in de woning, met die bijbehorende herkenbare geur. Een houtkachel kopen zorgt voor een waar gevoel van luxe in huis. Is dat geen droom? Al is het maar om urenlang te kunnen kijken naar het mooie vlammenspel, vergezeld met dat heerlijke warme gevoel! Om elke dag weer van te genieten.

Aanpassingen in de badkamer

De badkamer is misschien wel de belangrijkste ruimte in huis om voor aanpassingen te zorgen als het gebruik ervan moeilijker wordt. Vervang bijvoorbeeld de badkuip met bijbehorende douchekop, die in veel woningen te vinden is, voor een inloopdouche. Zo hoeft er niet steeds over de rand te worden gestapt. Ook hoge kasten zijn niet altijd meer handig in gebruik: kies liever voor een lagere kast waarbij alles beter binnen handbereik is. Dat is net wat prettiger in gebruik.

Aanpassingen in het toilet

Niet alleen in de badkamer, maar ook in het toilet kunnen aanpassingen wenselijk zijn. Denk aan het bevestigen van leuningen aan de wanden, om voorzichtiger te kunnen gaan zitten en weer omhoog te komen. Dit maakt het gebruik van het toilet een stukje eenvoudiger.

Een focus op de benedenverdieping

Is het moeilijk om vaak de trap op en af te gaan? Kies in dat geval voor een focus op de benedenverdieping, als je in een huis woont met meerdere woonlagen. Natuurlijk zijn hier bijvoorbeeld al de woonkamer en de keuken te vinden, maar misschien is het ook een idee om hier een bed neer te zetten. Zeker als het wenselijk is om regelmatig een dutje te doen. Dat wordt toch een stukje makkelijker als er niet steeds op de trap hoeft te worden gelopen.

Gemak bij de trap

Een andere oplossing voor de verplaatsing van beneden naar boven en andersom? Dat is de trapstoel. Zeker als er niet de mogelijkheid is om de focus op de benedenverdieping te leggen, bijvoorbeeld als het gaat om een kleine woning, kan een trapstoel een ideale uitkomst zijn.

Op afstand te besturen

Op afstand te besturen

Tegenwoordig zijn er steeds meer apparaten op afstand te besturen. De afstandsbediening voor de televisie kennen we natuurlijk allemaal wel. Maar is het niet ook een fijn idee om de verlichting, gordijnen of zelfs het koffiezetapparaat op afstand te kunnen besturen? Dat scheelt toch weer in opstaan en heen en weer lopen! Door de dag heen is het namelijk in totaal toch wel vaak nodig om in beweging te komen voor dergelijke zaken in de woning – en dat is zo niet langer nodig. Maak het makkelijker en aangenamer in huis!

Een seniorenbed klinkt niet zo hip. De meeste mensen denken meteen aan een saai, metalen ziekenhuisbed. Gelukkig hoeft dat helemaal niet. Tegenwoordig zijn er prachtige seniorenbedden in allerlei soorten en maten. Slaap je eigenlijk te weinig, slaap je niet diep genoeg of kun je niet lekker ontspannen? Dan is een seniorenbed met FPS technologie echt iets voor jou!

Wat is FPS technologie?

FPS staat voor Frequency Physio Support. Het is een systeem dat bestaat uit speakers die onzichtbaar in het matras verwerkt zijn. De speakers geven laagfrequent geluid op verschillende golflengtes. Je kunt het geluid niet horen, maar het zorgt er wel voor dat de spieren ontspannen. Het geluid zorgt namelijk voor subtiele trillingen in het matras die de spieren tegelijk stimuleren en ontspannen. De technologie is onderzocht door de Radboud Universiteit en blijkt effectief te werken om dieper te slapen, langer te slapen en de spieren beter te ontspannen. Dat helpt goed tegen diverse spierklachten zoals een stijve rug of gespannen schouders. Bij een seniorenbed op maat kun je ook kiezen voor een matras met FPS technologie.

FPS nu en in de toekomst

FPS nu en in de toekomst

Een matras met FPS van De Suite is niet alleen prettig als je nú slaapproblemen hebt. Het kan ook problemen in de toekomst voorkomen en verminderen. FPS blijkt bijvoorbeeld effectief bij diverse spierziektes en ook voor Parkinson kan FPS technologie helpen voor een betere nachtrust. Wil je graag een toekomstbestendig seniorenbed? Dan is een bed met FPS technologie een verstandige keuze omdat je dan hetzelfde bed en matras kunt behouden als je in de toekomst last krijgt van klachten.

Hoog laag seniorenbed

Hoog laag seniorenbed

Een seniorenbed kan worden voorzien van een hoog laag systeem. Dit elektrische systeem zorgt ervoor dat het bed flexibel in te stellen is. Een hoog laag bed is helemaal naar wens in te stellen op de juiste hoogte. Bij het ouder worden is dat extra prettig. Je kunt bijvoorbeeld het bed gebruiken om gemakkelijk op te staan uit bed. Heb je thuiszorg nodig? Dan is een hoog laag bed precies wat je nodig hebt. Zo kun je fijn je eigen bed blijven gebruiken en heb je geen zorgbed nodig.

Bed op maat

Bed op maat

Bij De Suite kun je een bed volledig op maat laten maken. Je kunt kiezen voor een één- of tweepersoonsbed in allerlei uitvoeringen. Van een mooie boxspring tot een houten ledikant: er is keus genoeg. Vervolgens kun je extra’s aangeven, zoals de optie voor een hoog laag bed en/of FPS technologie. Zo stel je het ideale bed samen. Een groot voordeel is dat deze bedden heel lang meegaan. Ze zijn nu al comfortabel, maar dat blijven ze ook de komende jaren. Wil je graag een toekomstbestendig bed dat je kunt blijven gebruiken terwijl je ouder wordt? Dan is een seniorenbed op maat een goede keuze.

Sinds enkele jaren geleden de FPS technologie werd uitgedacht en getest, zijn er veel mensen mee geholpen. Met name mensen met spierklachten en/of reuma merken dat ze beter ontspannen en zich ook overdag fitter voelen. Dit geldt ook voor senioren, die langer fit blijven en soepeler bewegen. Ben jij op zoek naar een bed waarmee je vrolijk je oude dag doorkomt? Dan is een seniorenbed op maat met FPS technologie het overwegen waard!

Er kan veel tijd en moeite in het onderhouden van de tuin gaan zitten. Om dat te voorkomen, is het verstandiger om de tuin op een zo eenvoudig mogelijke wijze bij te houden. En daar zijn verschillende slimme ideeën voor, die we graag delen!

Niet maaien en weinig onderhoud met kunstgras

Gras vormt in veel tuinen de basis. Een mooie groene oase om kleur te geven aan de tuin. Maar in het onderhouden van gras gaat al gauw veel tijd zitten. Inzaaien, bemesten, zorgen voor voldoende water, maaien – het is een flinke rits aan taken bij elkaar. Is het geen heerlijk idee als dat voortaan niet meer nodig is?

Kies voor kunstgras in de tuin! Dit vergt zo goed als geen onderhoud en dat is toch wel een wereld van verschil met echt gras. En dat terwijl het visuele plaatje van kunstgras tegenwoordig niet teleurstelt. Er zijn verschillende soorten kunstgras om uit te kiezen, om bij elke tuin een passende uitstraling te vinden. Kunstgras is robuust en gaat lang mee. En zo blijft er veel meer vrije tijd over om van te genieten!

Niet te veel planten

Hoe gezellig het er ook uitziet, een tuin met veel planten vraagt om veel onderhoud. Probeer hier keuzes in te maken. Plant niet te veel, maar maak een selectie van de mooiste planten en bloemen om de tuin alsnog gezellig aan te kleden.

Ook een slim idee: zorg dat de bloemen in de tuin niet allemaal tegelijkertijd uitkomen en uitbloeien, maar juist verspreid over de maanden. Zo is er niet in een keer heel veel onderhoud aan de tuin te doen. Dit wordt beter verdeeld, om het tuinieren op een rustiger tempo aan te kunnen pakken.

Eenvoudige planten

Eenvoudige planten

Ook eenvoudige planten die om weinig onderhoud vragen bieden een uitkomst. Denk aan vaste groeiers die meerdere jaren meegaan. Zo hoeven er niets steeds nieuwe bloemen te worden geplant in de tuin.

Maar ook groenblijvers zijn ideaal. Zo ziet de tuin er het hele jaar door mooi uit én hoeven er geen bladeren te worden opgeruimd in het najaar. Verder is het een idee om te kiezen voor planten, heggen en bomen die niet zo snel groeien, om het snoeiwerk beperkt te houden.

Handig gereedschap in de tuin

Hoewel het verstandig is om voor een onderhoudsvrije tuin te kiezen en daarmee al tijd kan worden bespaard, zal er toch af en toe iets moeten worden bijgehouden. Onze tip: maak zoveel mogelijk gebruik van handig gereedschap. Dat gaat vaak sneller en eenvoudiger dan alles met de hand doen!

Gebruik bijvoorbeeld een tweewielige kruiwagen als vervoersmiddel in de tuin. Dat is eenvoudiger dan tillen! En een kruiwagen met twee wielen gaat makkelijker vooruit dan een model met een enkel wiel. Met een grijper kan afval en onkruid worden opgepakt zonder te bukken. Ook bestaat er speciaal tuingereedschap met een armsteun voor extra ondersteuning. Wel zo fijn om het tuinieren eenvoudig te houden.

Gemiddeld genomen hebben mensen twee ogen met wisselende kwaliteit van zicht. In een huishouden met vier personen zijn dat acht ogen die de boel in de gaten kunnen houden. Tot alle ogen inclusief bezitters op vakantie gaan, wie let er dan op inbrekers en ander gespuis? Daarvoor zijn IP beveiligingscamera’s ontwikkeld, die houden jouw woning in de gaten, of je nu wel of niet thuis bent. En het mooiste van deze ‘ogen’ is dat jij er ook doorheen kunt kijken, waar je ook bent!

Camerabeveiliging voor iedereen

Het gebruik van camera’s is niet zo vreemd. Iedereen die in de laatste jaren cash heeft gepind bij een geldautomaat is vastgelegd op de camera. In London is er voor iedere 14 bewoners gemiddeld 1 camera. Installatie van dit soort professionele apparatuur is niet alleen ingewikkeld, het is ook erg kostbaar. Deze investering kan lonend zijn wanneer het criminaliteit tegengaat, maar particulieren kunnen niet zomaar duizenden euro’s op tafel leggen. Je moet dan beveiligingscamera’s kopen inclusief bekabeling, installatie en vaak ook gaten boren of andere aanpassingen in huis verrichten.

Om ook particuliere woonhuizen te kunnen beveiligen hebben diverse fabrikanten zoals het Franse bedrijf Somfy oplossingen ontwikkeld die niet alleen gebruiksvriendelijk zijn, maar ook betaalbaar. Daarbij wordt dankbaar gebruik gemaakt van draadloze technologie, en met name internet. Een IP beveiligingscamera werkt via het standaard Internet Protocol, net zoals een smartphone of laptop. In plaats van de beelden en het geluid via een kabel naar een opslagapparaat te loodsen, worden ze via de cloud naar iedere gewenste locatie verzonden. Dit kan bijvoorbeeld een Google Drive of jouw persoonlijke Dropbox account zijn, of een beveiligde cloud drive die de fabrikant van de camera aanbiedt. Je kunt de beelden ook naar je eigen, lokale drive laten sturen als je hier de voorkeur aan geeft.

Binnen en buiten beveiligd

Binnen en buiten beveiligd

Er is onderscheid te maken tussen IP beveiligingscamera’s voor binnen- en buiten gebruik. De specificaties verschillen dus niet alleen per merk en type, maar ook per toepassing. Laten we als voorbeeld de Somfy Indoor en Outdoor cameras nemen. De versie voor buiten moet (spatwaterdicht) zijn en tegen meer extreme temperatuurverschillen bestand zijn. Plaats overigens een outdoor camera niet in de stromende regen, dan zie je door water op de lens het camerabeeld niet meer. Omdat er veel beeldinformatie vastgelegd moet worden, met andere woorden de camera moet een grotere afstand overbruggen, zal de resolutie minimaal Full HD moeten zijn. Binnen is de ruimte kleiner, ook dan heeft Full HD (1920×1280) de voorkeur maar 1280×720 zou ook nog mogelijk zijn. Daarnaast moet de kijkhoek extra groot zijn (fisheye lens). Waterdicht is binnen van minder belang, tenzij je de camera in het aquarium wilt plaatsen. Een behoorlijk unieke feature van de Somfy Indoor camera is de ‘privacy shutter’. Dit is een klepje dat je voor de lens kunt schuiven. Zo kun je bij aanwezigheid de camera uitschakelen, zonder het risico dat een hacker toch meekijkt terwijl je thuis bent. Daarnaast geeft het gewoon niet zo’n prettig gevoel met een camera die continue jouw doen en laten vastlegt.

Inbraakbeveiliging is meer dan een camera ophangen

Uiteraard is voorkomen beter dan genezen, een camera die inbrekers vastlegt terwijl ze jouw kasten doorzoeken kan erop duiden dat het al te laat is. Een IP beveiligingscamera heeft zeker een preventieve werking, omdat inbrekers niet graag gefilmd worden, daarnaast mogen deuren die goed zijn afgesloten en ramen met een veilige sluiting uiteraard ook niet ontbreken. Met kleine sensoren op deuren en ramen kun je iedere keer dat een deur of raam geopend wordt een melding krijgen. Naast inbraakpreventie kan dit ook reuze handig zijn om te zien wanneer gezinsleden thuiskomen. Tijdens de vakantie kun je in plaats van een notificatie een alarmsignaal laten luiden.

Zelfs standaard smart home apparatuur kan opgenomen in de huisbeveiliging, hiervoor heb je eigenlijk wel een ‘bridge’ nodig zoals het TaHoma systeem. Zo kun je bij onraad de verlichting in huis laten inschakelen, dit schrikt inbrekers vaak al af. Je kunt ook bij zonsondergang elektrische raamdecoratie automatisch laten sluiten, wanneer je bijvoorbeeld pas laat thuis komt. Tijdens de vakantie zorgt automatisch openen en sluiten van de gordijnen ervoor dat de woning er bewoond uitziet, dit is ook weer een preventie maatregel. Mocht er buiten een verdacht persoon zijn, dan krijg je waar ook ter wereld een melding te zien. Je kunt dan live meekijken (mits je verbonden bent met het internet) en een vervolgactie ondernemen. Of stuur de melding naar vrienden of familie die wel in de buurt zijn en laat hen de politie bellen of poolshoogte nemen.

Je ziet het, er zijn heel wat ‘smart’ mogelijkheden om inbrekers te slim af te zijn.

Past je woning niet meer goed bij je wensen of eisen? Of kun je er gewoon niet meer zo goed in uit de voeten, bijvoorbeeld doordat bewegen niet meer zo gemakkelijk gaat? Dan kom je uiteindelijk voor een dilemma te staan: ga je verhuizen of verbouwen?

Een woning die niet meer past

Er kunnen allerlei redenen zijn waardoor je het gevoel hebt dat een woning niet meer bij je past. Misschien zijn de kinderen de deur uit, en is de woning simpelweg een stuk groter dan je nodig hebt. Ruim wonen kan prettig zijn, maar de boel schoonhouden is bij een groot huis vaak al een hele klus.

Het kan ook zijn dat je eigenlijk heerlijk woont in je huis, gehecht bent aan je straat en wijk, en er eigenlijk nog gewoon wilt blijven wonen. Maar het huis is niet meer zo handig voor je. Er zit bijvoorbeeld een trap in, terwijl het lopen van trappen steeds lastiger gaat. Een goede reden om toch te gaan verkassen, naar een woning die gelijkvloers is? Of toch maar een traplift plaatsen, zodat je langer in je geliefde huis kunt blijven wonen?

De keuze is heel persoonlijk

De keuze is heel persoonlijk

Veel ouderen lopen op een bepaald moment tegen deze keuze aan. Een lastige keuze, die ook nog eens heel persoonlijk is. De oplossing waar de ene persoon de voorkeur aan geeft, kan voor de andere juist heel onprettig zijn.

Een woning verbouwen zodat hij weer past bij de mogelijkheden van de bewoner, kan prijzig zijn. De traplift prijzen kunnen mensen laten schrikken, bijvoorbeeld, en ervoor zorgen dat zij toch nog maar even aanmodderen of op zoek gaan naar een andere woning. Kiezen voor een tweedehands traplift of een beroep doen op een vergoeding via de WMO kan hier echter een groot verschil maken.

Belangrijk is om een keuze te maken die nu goed voelt, maar ook de voor de komende jaren goed is. Een traplift laten plaatsen zodat de trap binnenshuis geen belemmering meer vormt, werkt slechts tijdelijk als er bijvoorbeeld ook om de woning te betreden een aantal treden moet worden genomen. De kans is groot dat dit de komende jaren ook steeds meer een belemmering zal gaan vormen.

Daar staat tegenover dat verkassen naar een woning die weliswaar gelijkvloers of aangepast is wellicht op papier een goede keuze kan lijken, maar wel lastig wordt als je je hier niet thuis gaat voelen. Zeker wanneer er een erg geliefde woning met veel herinneringen wordt achtergelaten, gaan zo’n nieuw huis voor veel mensen nooit meer echt als ‘thuis’ aanvoelen. Dit zijn allemaal aspecten waar rekening mee gehouden moet worden bij het maken van deze lastige keuze.

Bent u op zoek naar een nieuw matras? Dan zou het zo maar kunnen dat u door de bomen het bos niet meer ziet. De keuze is namelijk reuze: koudschuim, binnenvering, traagschuim, hybride, latex en pocketvering. Maar niet getreurd, wij hebben onderzocht wat het beste matras is voor u!

Drukverlaging

 Het is bij een matras voor senioren van belang dat het aantal drukpunten wordt verlaagd. Een drukverlagend matras biedt een heerlijk zacht ligoppervlak. Uw lichaam wordt gelijkmatig ondersteund. Dot zorgt voor een bevordering van de bloeddoorstroming en voorkomt prikkeling in de ledematen. Op een drukverlagend en drukverdelend matras slaapt u dieper en draait u minder. Daarnaast biedt het matras uw lichaam en geest de gelegenheid om optimaal te herstellen.

Voordelen drukverlagend matras

Een drukverlagend matras heeft de volgende voordelen:

  • Optimale ondersteuning van uw holtes en gewrichten.
  • Uitermate geschikt voor mensen met decubitus, reuma, artrose, spier- en gewrichtspijn.
  • Verbetering van de bloeddoorstroom.
  • Vermindert de druk op uitstekende lichaamsdelen (schouders, knieën en heupen).
  • Vormt zich naar uw lichaam.
  • Houdt uw spieren soepel.
  • Ondersteund het herstel van lichaam en geest.
  • Waarborgt een goede nachtrust.

Beste matras voor senioren: 100% natuurlijk Talalay® latex matras

beste_matras_voor_senioren

Bij uitstek het beste matras voor senioren is het 100% natuurlijke Talalay® latex matras. Het matras beidt een uitmuntend ligoppervlak. Talalay® latex is drukverlagend en kent daarnaast vele andere voordelen:

  • Het matras is van nature antibacterieel, schimmel- en huisstofmijt werend.
  • Het Talalay® latex matras is uiterst duurzaam. Het matras gaat met gemak 14 jaar mee zonder op kwaliteit achteruit te gaan.
  • Dankzij de open celstructuur van het materiaal beschikt Talalay® latex over uitstekende klimaateigenschappen. Talalay® latex ventileert goed, en reguleert vocht en temperatuur optimaal.
  • Het Talalay® latex matras blijft koel in de zomer en warm in de winter.
  • Het materiaal heeft een hoge conformiteit waardoor het zich optimaal vormt naar uw lichaam.
  • Het Talalay® latex matras is soepel, zacht en rekbaar.
  • Dankzij de hoge conformiteit van Talalay® latex wordt uw lichaam ideaal ondersteund en het lichaamsgewicht verdeelt.

Vrijwel iedereen vindt het wel fijn als zijn of haar huis er een beetje netjes uit ziet van binnen. Men doet er dan ook van alles en nog wat aan om woningen zo mooi mogelijk in te richten en decoraties uit te kiezen die zo goed mogelijk passen in een bepaalde ruimte in een woning. De sfeer van een woning wordt als erg belangrijk ervaren, maar veel mensen vinden het erg lastig een leuke sfeer te creëren. Een zeer eenvoudige manier om in 1 klap de sfeer een stuk leuker te maken is het nemen van een vrijstaande elektrische kachel. Een vrijstaande elektrische kachel kan wanneer deze passend is in de ruimte en op de juiste plaats gezet wordt zorgen voor een zeer elegante uitstraling. Een elektrische kachel kan optimaal bijdragen aan een goede sfeer in de kamer.

Waarom een vrijstaande elektrische kachel?

Een elektrische vrijstaande kachel heeft diverse voordelen. Om te beginnen is het een vorm van verwarming. Dit houdt in dat je door middel van de kachel de ruimte, maar ook de rest van je woning van warme lucht kunt voorzien. Een elektrische sfeerkachel zet elektrische energie om in warmte-energie. Wanneer je dan ook nog eens kiest voor een vrijstaande variant van de elektrische kachel heb je het grote voordeel dat je deze in de meeste gevallen kunt verplaatsen wanneer je zelf wilt. Veel openhaarden nemen bijvoorbeeld veel ruimte in beslag wat er voor zorgt dat men logischerwijs minder ruimte overhoudt in de kamer voor andere dingen. Dit is voor veel mensen een groot probleem in de woning. Mensen houden er dan ook van als de dingen die ze in huis nemen verplaatsbaar en ook zo flexibel mogelijk zijn. Dit is bij een vrijstaande elektrische kachel absoluut het geval. De kachel kan van kamer naar kamer verplaatst worden wanneer nodig en de kachel kan worden opgeborgen wanneer nodig. De meeste vrijstaande elektrische kachels hebben wieltjes wat het verplaatsen een stuk eenvoudiger maakt. Verder kan je bij een elektrische kachel zelf de standjes kiezen. Dit houdt in dat je hem zo veel warmte kunt laten afgeven als je zelf wilt. Als het even te warm wordt kun je de kachel uiteraard ook weer wat zachter zetten.

Zelf een vrijstaande elektrische kachel aanschaffen

Elektrische kachel aanschaffen

Als je eenmaal hebt besloten dat je zelf een vrijstaande elektrische kachel wilt aanschaffen zijn er een aantal zaken die handig zijn om rekening mee te houden. Om te beginnen moet je om daadwerkelijk een leuke sfeer te creëren uiteraard wel een variant kiezen die goed past in de ruimte waar je hem gaat gebruiken. Probeer bijvoorbeeld te zorgen dat de kleuren van de kachel die je kiest goed overeenkomen met de kleuren van de kamer. Daarnaast is het belangrijk dat je niet een veel te grote of veel te kleine variant kiest. Het kan een goed idee zijn om ter inspiratie even naar een winkel te gaan waar vrijstaande elektrische kachels worden verkocht. Je kunt dan eventueel kijken welke je het mooist vindt en van welke je denkt dat die het best zou passen in jouw ruimte. Een ander idee is inspiratie opdoen via het internet. Online heb je uiteraard het meeste keuze, maar een nadeel is dat een kachel er op de foto’s niet altijd exact het zelfde uitziet als in het echt. Wel kan bestellen vaak voordeliger zijn dan aanschaffen in de winkel.

Misschien denk je dat het een hele klus is om een bbq te organiseren, zeker als het voor een grote familie is, maar dat valt reuze mee als je de voorbereiding maar goed doet. Uiteraard is een goedwerkende bbq een noodzaak. Misschien moet je nog een extra bbq kopen. Oriënteer je dan goed wat betreft de geavanceerde opties vandaag de dag. En hoe pak je het zitcomfort aan? Het tuinmeubilair inspecteren en kijken wat je eventueel aan extra tuinmeubelen nodig hebt is een goed idee. Is de basis voor elkaar dan werk je het prettigst met een checklist zoals onderstaand.

1. Praktische uitnodigingen

Een uitnodiging moet gezellig zijn maar ook altijd praktisch. Vraag iedereen tijdig te reageren ook als het niet lukt om te komen. Dat voorkomt teleurstellingen. Vandaag de dag zijn er ook zeer veel speciale wensen waar het eten betreft. Vraag op de uitnodiging meteen om speciale diëten.

2. Wees flexibel

Het is gebruikelijk dat gemiddeld 10% van de mensen die zich aanmelden toch verhinderd is. Daar kan je niets aan veranderen. Maar er kan ook plotseling een aantal familieleden op het laatste moment alsnog willen komen. Hou daar rekening mee.

3. Zorg voor parkeergelegenheid

Waarschijnlijk heb je zelf geen ruim parkeerterrein, maar het is gewoon prettig als er voldoende ruimte is voor iedereen. Misschien kun je iets regelen met de buren? Zorg anders dat er een duidelijke routebeschrijving is vanaf het dichtstbijzijnde gratis parkeerterrein.

4. Veel mensen willen graag een handje helpen

Er zijn altijd taken te verdelen, dus zorg dat alles goed op een rijtje staat. Iemand kan bijvoorbeeld de tuinset klaarzetten. Voor degenen die de bbq gaan verzorgen, heb je extra schorten klaarliggen zodat ze dat kunnen doen zonder hun kleding te beschadigen.

5. Veiligheid voor alles

Er wordt bij de bbq nu eenmaal gewerkt met hoge temperaturen en dat is niet zonder risico. Zorg dat er blusmaterialen en een EHBO-doos klaarliggen. Probeer ook risico’s zoveel mogelijk te mijden door bijvoorbeeld lange spatels te gebruiken.

6. Zorg dat het voedsel veilig ligt en duidelijk is aangegeven waar alles ligt

Bij de aankoop van de spullen heb je rekening gehouden met de speciale wensen van de gasten. Het is dan uiteraard van belang om ook bijzondere producten eenvoudig te kunnen vinden. In de commotie van een gezellige bbq ontstaat er anders al gauw een kleine wanorde. Omdat er met rauw vlees wordt gewerkt is hygiëne noodzakelijk. Vlees mag nooit langer dan twee uur buiten de koeling en hou rekening met risicovolle producten zoals kip.

7. Zorg voor passende drankjes

Het is altijd moeilijk om in te schatten hoeveel dorst je gasten zullen hebben. Uiteraard wil je ook een ruime keuze hebben voor de Bobs in het gezelschap. Als je er zelf moeite mee hebt om een goede inschatting te maken vraag dan eens advies bij bijvoorbeeld een slijter of een kennis die zelf af en toe een feestje organiseert.

8. Hou rekening met het weer

Ook op de mooiste zomeravond kan het weer omslaan. Uiteraard kan je niet overal op voorbereid zijn, maar een plaats om te schuilen is vaak eenvoudig te regelen met behulp van een tentdoek. Dat voorkomt een grote wanorde op het moment dat er onverhoopt een bui losbarst.

9. Zet de bbq op een vooraf bepaald moment uit

Het feest kan tot in de kleine uurtjes doorgaan, maar op een bepaald moment is de eetlust gestild. Het is een goed idee om een laatste ronde in te voeren zodat iedereen verzadigd raakt.

Artrose is één van de meest voorkomende ziekten in dit land. Miljoenen volwassenen, en de helft van alle mensen van 65 jaar en ouder, hebben last van deze ziekte. Daarom bespreken wij graag met u de verschillende manieren voor het bewegen zonder pijn.

Naast het nemen van het juiste medicijn en het goed laten rusten van uw gewrichten, is lichaamsbeweging een goede manier om fit te blijven, spieren sterk te houden en de artrose symptomen onder controle te houden. Dagelijkse lichaamsbeweging, zoals wandelen of zwemmen, helpt de gewrichten in beweging te houden, vermindert de pijn en maakt de spieren rond de gewrichten sterker.

  • Bewegingsoefeningen: Dansen en yoga verlichten beide de stijfheid, houden je flexibel en helpen je de gewrichten te blijven bewegen.
  • Versterkende oefeningen: krachttraining zal de spierkracht behouden of opbouwen. Sterke spieren ondersteunen en beschermen je gewrichten.
  • Uithoudingsoefeningen: fietsen en hardlopen maken uw hart en bloedvaten gezonder, helpen gewichtstoename te voorkomen en verbeteren de algehele werking van uw lichaam. Aërobe training kan ook de zwelling in sommige gewrichten verminderen, zoals bij bijvoorbeeld knie artrose

ALTERNATIEVE REMEDIES

  • Naast lichaamsbeweging en gewichtsbeheersing zijn er andere manieren om de pijn rond gewrichten te verzachten. Misschien vindt u comfort door warmte of kou toe te passen, in een warm bad te weken of in een verwarmd zwembad te zwemmen.
  • Voedingssupplementen zijn een veel voorkomende keuze bij artrose patiënten. De nodige vitaminen helpen natuurlijk altijd, maar ook supplementen welke groenlipmossel, curcumine en/of zwarte bes-blad bevatten hebben een sterke voorkeur. Deze stoffen helpen het herstel van de spieren en gewrichten en ondersteunen bij het verzachten van pijn. 
  • Uw arts kan een operatie voorstellen wanneer de schade aan uw gewrichten te groot wordt of wanneer andere behandelingen niet meer helpen bij de pijn. Chirurgen kunnen deze gewrichten repareren of vervangen door kunstmatige gewrichten te plaatsen. Bij de meest voorkomende operaties vervangen artsen heupen en knieën.
  • Recente studies suggereren dat Chinese acupunctuur pijnen veroorzaakt door artrose zou kunnen verlichten.

Veel mensen met artrose proberen ook remedies die niet wetenschappelijk zijn getest of nuttig zijn gebleken. Sommige remedies, zoals slangengif, zijn schadelijk. Anderen remedies, zoals het gebruik van koperen armbanden, zijn ongevaarlijk, maar ook niet bewezen. Denk, voordat u voor een dergelijke behandeling zou kiezen, dus zeer goed na bij het maken van uw keuze!