We hebben een slaapcyclus die bestaat uit 4 verschillende fases. Welke slaapfases zijn er en hoe belangrijk zijn ze voor een goede nachtrust?
Rubriek
Nachtrust
Slapen met sokken aan in bed heeft zo zijn voor en zijn nadelen. Wat is uw voorkeur?
Een goed hoofdkussen is belangrijk voor u lichaam en een goede nachtrust. Tips voor het kopen van een nieuw hoofdkussen.
Een goede nachtrust is heel erg belangrijk. Enerzijds voor uw energieniveau, maar ook uw gezondheid kan last hebben van een slechte nachtrust. Er zijn tal van redenen waarom u slecht slaapt. Eén van de redenen kan zijn dat u ’s…
Dromerige nachten op het Eastborn matras. Mooie dromen en een lekker ligcomfort kan alleen worden geregeld door een goed matras.
Slapen is natuurlijk erg belangrijk. Niet iedereen heeft evenveel slaapuren nodig, maar zonder slaap kan niemand. Bent u een gemakkelijke slaper of kost het u toch wat meer moeite om in slaap te komen of te blijven? Dan zijn er…
Er zijn mensen die niet kunnen slapen zonder sokken terwijl andere een hekel heeft aan het dragen van sokken in bed. Wat zijn de voor delen?
Tips om een goed bed te kiezen Ben je van plan om een seniorenbed uit te kiezen? Er zijn diverse soorten bedden voor ouderen op de markt. Veel ouderen hebben te maken met ongemakken tijdens het in- en uitstappen van…
Vroeg op staan is niet voor iedereen weg gelegd. Deze tips zullen u helpen bij het vroeg op staan en maken u klaar voor een energieke dag.
De meeste van ons hebben wel last van een snurkende partner. Met deze tips kunt u het snurken verminderen voor een fijne nachtrust.