Als u gaat sporten heeft u natuurlijk genoeg energie nodig. Echter wordt gezegd dat vlak voor het sporten het ook niet goed is om wat te eten. Sporten en eten gaat dit wel samen of wanneer kunt u dit het…
Browsing Category
Sport & Beweging
Sport en beweging geeft een positief effect op uw gezondheid. Wij hebben de Tips en Tricks op sportief gebied
Sporten, de één kan er geen genoeg van krijgen de ander hoeft er niets van te weten. Misschien bent u al vaker gestart met sporten maar is de motivatie ook weer verdwenen om er mee door te gaan. Er zijn…
Bent u al een tijdje lekker aan het hardlopen maar blijft het aantal kilometers altijd op het zelfde steken? Tijd om uw trainingen uit te breiden en toe te trainen naar een langere afstand. Het weer is eindelijk weer lekker…
Yoga is een goede sport ook ook thuis te beoefenen. Yoga is al lang niet meer alleen voor de hippe jongeren maar is ook zeer geschikt voor wat oudere mensen. Door regelmatig aan yoga te doen zal het u helpen…
Vissen is al een oeroude sport. Waarbij vissen eerder een noodzaak was om aan voedsel te komen is het tegenwoordig een sport geworden om niet alleen zoveel mogelijk vissen te vangen maar ook de meest bijzondere of zeldzame exemplaren. Van…
Met het mooie weer ziet u overal wielrenners. Net als hardlopen is wielrennen een sport die overal gedaan kan worden. Samen fietsen of alleen op pad, de mogelijkheden voor een sportief rondje zijn eindeloos. Jaarlijks gebeuren er veel ongelukken met…
Hardlopen is een sport die bijna altijd en overal gedaan kan worden. Tijdens corona zijn steeds meer mensen gaan hardlopen en geven ze aan dat ze dit ook willen blijven doen. Misschien bent u net begonnen of loopt u al…
Beweging is belangrijk voor de oudere generatie. Niet alleen je lichaam, maar ook je geestelijke gezondheid blijft fit. Je uithoudingsvermogen verbetert en je blijft flexibel. Je kunt met meer zelfvertrouwen je dagelijkse activiteiten zelfstandig blijven uitvoeren. Denk aan traplopen, douchen…
Nu iedereen al aan hun goede voornemens begonnen zijn zullen veel mensen ook fanatieker gaan sporten. Wat moeten we eigenlijk weten over het sporten in combinatie met eten. Moet dit er voor af erna of wat is nou eigenlijk het…
CleverMove biedt weerstandsverhogende sportcursussen aan Wageningen, 10 december 2020 – CleverMove, gevestigd op de campus van Wageningen Universiteit, biedt CleverMove Weerstand 50+ en CleverMove Weerstand 70+ aan. Twee online beweegcursussen voor oudere volwassenen die juist nu gebaat zijn bij een…