Wist u dat zwemmen hartstikke goed voor u is? Bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en bijna overal is wel een zwembad in de buurt.
Rubriek
Sport & Beweging
Sport en beweging geeft een positief effect op uw gezondheid. Wij hebben de Tips en Tricks op sportief gebied
Spieren van sportieve ouderen laten bijna dezelfde stofwisseling zien als die van jonge mensen. Dat hebben wetenschappers van de Universiteit Maastricht (UM) en het Amsterdam UMC ontdekt in een gezamenlijk onderzoek naar veroudering in spierweefsels.
Nu iedereen aan hun goede voornemens begonnen zijn zullen veel mensen ook fanatieker gaan sporten. Kunt u beter voor of na het sporten eten?
Sommige mensen hebben honden, katten of konijnen in huis maar ook een paard kan veel doen voor uw mentale gezondheid.
Door de jaren heen zijn er heel veel verschillende yoga varianten ontwikkeld. Ik zet de belangrijkste en bekendste vormen voor u op een rijtje.
Sporten is goed voor de fysieke en mentale gezondheid, dat geldt voor jong en oud. Hoewel het soms voorkomt dat ouders en kinderen samen een rondje hardlopen, gebeurt het niet vaak dat grootouders en kleinkinderen samen sporten. Dat is zonde,…
De sportschool is voor iedereen toegankelijk. Een tas vol of alleen wat water? Welke spullen moet u meenemen naar de sportschool?
Waterpolo is een uitdagende sport in het water. Waterpolo heeft in de basis wel wat weg van handbal maar is dit ook zo met de spelregels?
In de ochtend of in de avond trainen? Wat is het doel van uw training en wanneer bent u op uw best? U leest het hier.
Gaat u al wel eens thuis sporten of zoekt u nog een manier om dit thuis te kunnen doen? Er zijn verschillende opties om toch thuis aan de slag te gaan maar wat werkt het beste voor u? De online…