Sport en beweging geeft een positief effect op uw gezondheid. Wij hebben de Tips en Tricks op sportief gebied
Beweging is belangrijk voor de oudere generatie. Niet alleen je lichaam, maar ook je geestelijke gezondheid blijft fit. Je uithoudingsvermogen verbetert en je blijft flexibel. Je kunt met meer zelfvertrouwen je dagelijkse activiteiten zelfstandig blijven uitvoeren. Denk aan traplopen, douchen…
Nu iedereen al aan hun goede voornemens begonnen zijn zullen veel mensen ook fanatieker gaan sporten. Wat moeten we eigenlijk weten over het sporten in combinatie met eten. Moet dit er voor af erna of wat is nou eigenlijk het…
CleverMove biedt weerstandsverhogende sportcursussen aan Wageningen, 10 december 2020 – CleverMove, gevestigd op de campus van Wageningen Universiteit, biedt CleverMove Weerstand 50+ en CleverMove Weerstand 70+ aan. Twee online beweegcursussen voor oudere volwassenen die juist nu gebaat zijn bij een…
Sommige mensen hebben honden, katten of konijnen in huis maar ook een paard kan veel doen voor uw mentale gezondheid. Huisdieren zorgen er voor dat u nooit alleen thuis bent en wanneer u verdrietig bent u kunt u heerlijk met…
Kent u de sport padel nog niet? Kom hier meer over te weten en wie weet staat u de volgende keer een potje padel te spelen. Het is natuurlijk prima om het een keer uit te proberen en kennis te…
Af en toe heeft iedereen wel een periode dat ze geen zin hebben om te sporten. Binnen is het nu lekker warm dus buitensporten zal minder leuk zijn en wanneer u eenmaal op de bank zit komt u er lastig…
Bij een ander zult u het al gouw opmerken maar bij u zelf heeft u het niet zo gauw in de gaten, een krommer rug. Als u er geen last van heeft zult u niet snel denken dat uw houding…
Op mijn leeftijd heeft sporten geen zin meer, denken veel senioren. Of wellicht is het ook een excuus om het wat rustiger aan te doen. Rustig aan doen is iedereen gegund, maar sporten heeft duidelijk aantoonbare voordelen op latere leeftijd.…
Tijdens de corona crisis was het hardlopen een van de sproten die u nog individueel kon beoefenen. Veel mensen hebben online of in een sportwinkel nieuwe schoenen aangeschaft en zijn gestart met hardlopen. Hardlopers zie je overal in parken, wijken…
Veel mensen beginnen met yoga om hun lichaam weer soepel te krijgen en om weer helemaal fit te worden. Daarnaast heeft yoga nog een andere werking namelijke dat u helemaal zen wordt. Kom meer te weten over yoga als therapie.…