Ben jij de laatste tijd iets minder gezond bezig en wil je gezond het nieuwe jaar in? Dan kun je met deze tips aan de slag om een fit 2023 te realiseren.
Rubriek
Leefstijl
Eten uit verveling, we doen het allemaal. Voor het menselijk brein is eten namelijk een krachtige stimulansen. Wanneer u eet komt er een gelukshormoon vrij en probeert u een vervelend gevoel niet te ervaren. De keuze voor ongezond eten wordt…
Bent u een echte koffieliefhebber of kiest u ’s morgens toch eerder voor een kopje thee? Deels heeft dit natuurlijk met smaak te maken. De één lust zelfs geen koffie. De ander drinkt wel thee, maar dan met een paar…
Goed op uw hygiëne letten is goed. Persoonlijke verzorging waaronder ook douchen is belangrijk. Maar is het dan beter om ’s morgens of ’s avonds een douche te pakken en hoe vaak is het goed om te douchen? Wij hebben…
Met deze tips zit u uw dieet ook in de zomer door. Voorkom verleidingen van het terras of een leuke barbecue bij de buren.
De jaarlijks terugkerende campagne vraagt deze editie ook aandacht voor de impact van zuivel op het klimaat en daagt deelnemers uit om niet alleen vlees maar ook zuivel een week te laten staan.
Mensen zijn tegenwoordig volop bezig met hun gezondheid. Wat zijn de voordelen van koud douchen? En doet u mee aan deze trend?
Het nieuwe jaar is weer begonnen tijd voor de goede voornemens. Internationaal wordt er campagne gevoerd voor Dry January. Waarom mee doen aan Dry January?
We hebben in het nieuwe jaar toch allemaal goede voornemens. Pak een probleem aan waar u al lang mee zit om zo meer tevreden te zijn of u zelf. Bij veel mensen staat afvallen hoog boven aan het lijstje terwijl…
Het zijn niet alleen jongeren die verslaafd kunnen raken aan alcohol of drugs. Problemen met alcohol komen in het algemeen veel voor in Nederland. Steeds meer ouderen kampen met een drankprobleem en moeten afkicken van alcohol. Ook worden er meer ouderen…