Misschien herkent u het wel? Thuis de hele koelkast uitgeplozen om te kijken welke boodschappen er gehaald moeten worden. U heeft het duidelijk voor ogen: melk, kaas, jam en een nieuw pakje boter. U springt op de fiets en wanneer…
Browsing Category
Leefstijl
Door altijd in uw comfortzone te blijven wordt u niet meer uitgedaagd en zult u ook geen verrassende dingen mee maken. Uit uw comfortzone hoeft ook niet altijd iets negatiefs te beteken het kan juist een hele positieve belevenis zijn.
Wanneer we ouder worden merken we allemaal dat we steeds iets minder fit zijn en dat er steeds meer kwaaltjes zijn waar we last van hebben. Hoe kunnen we er voor zorgen dat we op een goede manier oud worden…
We hebben in het nieuwe jaar toch allemaal goede voornemens. Pak een probleem aan waar u al lang mee zit om zo meer tevreden te zijn of u zelf. Bij veel mensen staat afvallen hoog boven aan het lijstje terwijl…
Het beste geven én krijgen om spieren losser te krijgen en pijnpunten te behandelen is noodzakelijk om van iedere massage een groot succes te maken. Hartstikke leuk, een beetje wrijven en kneden, maar je hebt er helemaal niks aan wanneer…
Op een mobiel of tablet kunt u veel apps installeren. Er is tegenwoordig een breed aanbod in gezondheid apps. Een gezondheid app kunt u gebruiken om grip te houden op uw gezondheid maar ook als steuntje in de rug om…
Een nieuw jaar, een nieuwe start. Voor veel Nederlanders het perfecte moment om dan toch eindelijk te stoppen met roken. Maar wanneer je al jaren rookt, kan het volledig aan de kant gooien van de nicotine best lastig zijn. Maar…
Het liefste stellen we het helemaal uit: oud worden. Ouderdom gaat vaak met cognitieve achteruitgang gepaard en dit blijft nog altijd taboe. Eigenlijk hoeft dat helemaal niet. Er zijn namelijk een aantal manieren om dit probleem tegen te vechten. Genoeg…
De Hartstichting investeert samen met ZonMw 7,5 miljoen euro in onderzoek naar het volhouden van een gezonde leefstijl. Het doel is om nieuwe manieren te vinden om gezonde keuzes te maken en gezond gedrag beter vol te houden. Hiermee is het risico…
De maand oktober staat in het teken van stoppen met roken. In heel Nederland worden rokers met de campagne Stoptober NL aangemoedigd om 28 dagen lang niet te roken. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Onze verpleegkundig specialist Ellen heeft…