Bij het ouder worden bieden sommige hulpmiddelen een passende oplossing, waar u misschien nog niet eerder aan had gedacht. Zo zijn er seniorenbedden, die in hoogte verstelbaar zijn. Het verschil met een gewoon hoog laag bed, zoals veelal in ziekenhuizen wordt gebruikt, is dat een seniorenbed zeer laag kan worden afgesteld. Dit is een welkome bijkomstigheid, wanneer men het een en ander gaat mankeren en bijvoorbeeld moeilijker uit bed kan opstaan. In verzorgingshuizen en ziekenhuizen is een hoog laag bed inmiddels bijna een vereiste. Een dergelijk bed, met of zonder zogenaamd ziekenhuismatras, helpt het verzorgend personeel om niet overmatig te hoeven bukken bij verzorging of verpleging van een patiënt die op het bed ligt.
Seniorenbed of comfortledikant
Naast een seniorenbed dat in hoogte kan worden versteld, bestaan er comfortledikanten die van zichzelf al lager zijn dan een normaal ledikant. Een klein nadeel hierbij is vanzelfsprekend, dat u bij aanschaf al goed moet passen en meten wat het beste bij uw lichaamslengte past. Daarnaast kunt u nog spelen met de hoogte van het matras. Waar de een heerlijk ligt op een binnenveringmatras, is dit voor een ander geheel geen optie. Het gaat hierbij echt om uw persoonlijke wens. Vanzelfsprekend kunt u later nog eens veranderen van matras en kiest u dan misschien voor een dikker matras of een van traagschuim. Er is ook voldoende aanbod in matrassen waarbij qua samenstelling gecombineerd is met traagschuim. Een extra voordeel aan een seniorenbed is, dat het over het algemeen een breder ledikant betreft. De meest gangbare matrasmaat is 90 x 200 cm.
Matrassen
Tegenwoordig zijn traagschuim matrassen bijna niet meer weg te denken. Dergelijke matrassen zorgen voor een uitstekende verdeling van de druk, waardoor doorliggen in principe onmogelijk wordt. Van doorligwonden, ofwel decubitus-letsel, wordt nog maar amper gesproken met een traagschuim matras. Bovendien wordt u over het algemeen meer uitgeslapen wakker, waardoor er veelal sprake is van sneller herstel. Ook houdt een traagschuim matras de temperatuur beter vast, waardoor koud worden met als mogelijk gevolg kramp in het been, zo goed als van de baan is. Kortom: genoeg voordelen, waardoor het uitproberen van een traagschuim matras op een hoog laag bed, al dan niet met speciale bedpapegaai, in principe voor de hand ligt.
Enkele extra slaaptips voor senioren
- Zorg voor voldoende ruimte in de slaapkamer, waardoor het bed goed bereikbaar is, onder andere voor het opmaken en verschonen
- Zorg ervoor dat het lichtknopje en/of alarmknop binnen handbereik is, waardoor u bij nood niet eerst uit bed hoeft