Is koffiedrinken wel gezond voor u? Op grond van wetenschappelijk onderzoek kunnen wij u zeggen dat koffiedrinken wel gezond voor u is. Zijn er toch mensen in uw omgeving die zeggen dat het drinken van koffie toch echt niet zo gezond voor u is? Ik heb voor u de 7 belangrijkste voordelen van koffiedrinken op een rijtje gezet.
1. Ten eerste verkleint dagelijks een kopje koffie de kans op Alzheimer
Het stofje in uw lichaam dat Alzheimer bestrijd reageert namelijk op cafeïne en een ander stofje uit koffie. Tevens vergroot koffie uw geheugen zelfs, sommige herinneringen blijven langer bewaart.
2. Koffie verkleint de kans op huidkanker
Volgens onderzoek verlaagd koffie het insulinepijl in uw lichaam, hierdoor wordt de kans op blaaskanker, darmkanker, huidkanker en baarmoederhalskanker verkleint. Door het lage pijl kunnen de tumoren minder goed groeien.
3. Minder snel depressief door koffie
Vrouwen die 4 kopjes koffie per dag drinken zagen de kans dat zij depressief worden met 20% dalen.
4. Een kopje koffie per dag verkleint de kans op een beroerte
Mensen die dagelijks een kopje koffie drinken hebben 20% minder kans op een beroerte dan mensen die zelden tot nooit koffie drinken.
5. Koffie verkleint de kans op Parkinson
Door de grote hoeveelheid cafeïne die in koffie terug te vinden is, wordt de kans op het ontwikkelen van Parkinson beperkt. Hoe meer koffie u drinkt hoe kleiner de kans op Parkinson is.
6. Koffie verkleint de kans op diabetes
Mensen die dagelijks vier kopjes koffie per dag werken hebben een kleinere kans op diabetes type 2. Onderzoekers denken dat dit komt doordat er een vertraging optreed van de glucose in de darmen, dit is het positieve effect van de anti-oxydant chlorogeenzuur dat in koffie zit. Het lichaam hoeft hierdoor minder insuline aan te maken. Tevens stimuleert koffie de productie van insuline en maakt onze cellen gevoeliger voor insuline.
7. Tot slot zorgt koffie ervoor dat u in de ochtend wakker wordt of u juist in de middag of avond een lekker oppepper krijgt!
Bron: Dokterdokter & Maccador
