Kou en vocht kunnen ervoor zorgen dat u veel meer pijn heeft in de winter, dan normaal. Dit gebeurt bij een deel van de mensen met reuma. Pijn en stijfheid zijn vervelende klachten. Hieronder wordt u uitgelegd waar deze pijn vandaan komt en wat u hier aan kunt doen.
Oorzaak
Door kou worden bloedvaten vernauwd. Dit zorgt ervoor dat er minder bloed naar de vingers en tenen stromen. Hierdoor kunnen ze verdoofd aanvoelen, of zelfs pijn doen. Op het moment dat de doorbloeding weer op gang komt, krijgt u last van tintelingen, zwellingen en hierbij nog meer pijn. Bij vochtig weer ervaren mensen met reuma meer klachten. Toch is dit niet volledig te verklaren. Het weer bestaat namelijk uit zoveel componenten, dat het moeilijk aantoonbaar is. Ook heeft niet iedereen met reuma last van koud en vochtig weer.
Tips
Het ligt helemaal aan u, wat bij u helpt. Bij sommige mensen werkt warmte, bij sommige mensen werkt juist de kou.
Bent u een van die mensen met reuma, waarbij kou helpt? Dan heeft u een prettige winter.
Bent u een van die mensen met reuma, waarbij warmte helpt? Denk in de winter dan aan de volgende tips:
- Neem een warme douche of bad. Dit is erg effectief en ook nog eens ontspannend.
- Gebruik infrarood licht. Dit is ook erg effectief. Tegenwoordig wordt dit ook steeds goedkoper!
- Schaf een elektrische deken aan. Zo komt u de nacht warm en zonder pijn door.
- Leg een hot pack op de pijnlijke plek. Leg dit niet rechtstreeks op de plek, maar gebruik een handdoek of een washandje. Gebruik de hotpack ook niet langer dan een kwartier.
Met deze tips komen we hopelijk zonder al te veel pijn de winter door. Succes!
