Waarom wordt u langzamer met hardlopen
Wist u dat uw snelheid naarmate u ouder wordt achteruit gaat? Hoe ouder we worden hoe langzamer met…
4 februari 2023Wist u dat uw snelheid naarmate u ouder wordt achteruit gaat? Hoe ouder we worden hoe langzamer met…
4 februari 2023September is de maand om het sporten weer op te pakken. Ik geef u tips om het sporten…
25 september 2022U kent het wel net lekker bezig met regelmatig sporten en dan 3 weken zomervakantie. Ik geef u…
3 juli 2022Na een operatie kan het lastig zijn om weer aan de slag te gaan en fit te worden.…
28 april 2022Spieren van sportieve ouderen laten bijna dezelfde stofwisseling zien als die van jonge mensen. Dat hebben wetenschappers van…
6 maart 2022Wandelen kan eigenlijk altijd en overal. Om u te overtuigen zet ik een aantal redenen op een rij…
28 februari 2022Nu iedereen aan hun goede voornemens begonnen zijn zullen veel mensen ook fanatieker gaan sporten. Kunt u beter…
28 januari 2022In de ochtend of in de avond trainen? Wat is het doel van uw training en wanneer bent…
23 september 2021Het kan zijn dat u wel eens vaker een peesontsteking heeft gehad. Waarschijnlijk spant u zich dan te…
21 augustus 2021Sporten, de één kan er geen genoeg van krijgen de ander hoeft er niets van te weten. Misschien…
20 juni 2021