Zwemmen is goed voor u – 4 redenen waarom dit zo is
Wist u dat zwemmen hartstikke goed voor u is? Bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en bijna overal…
8 april 2024
Browsing Tag
sporten
Sporten en eten, wanneer kunt u dit het beste doen?
Als u gaat sporten heeft u natuurlijk genoeg energie nodig. Sporten en eten gaat dit wel samen of…
6 februari 2024
Muscle memory bestaat het echt?
Muscle Memory of spiergeheugen is een veel gehoorde term wanneer u weer gaat sporten. Bestaat muscle memory echt?
30 januari 2024Thuis sporten doet u zo
Wilt u niet vast zitten aan een sport abonnement? Sporten op het moment dat het u uitkomt en…
20 januari 2024Waarom starten met Yoga op latere leeftijd
De combinatie oefeningen tussen lichaam en geest maken Yoga ook heel geschikt voor oudere mensen. Waarom starten met…
25 september 2023Ruim 4 op de 10 volwassenen bewegen voldoende
In 2022 voldeed 44 procent van de volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle…
23 september 2023Gezondheidsvoordelen van fietsen
Fietsen heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Maar wat zijn eigenlijk de gezondheidsvoordelen van fietsen? Het is gezond om zowel met…
14 september 2023Tips voor thuis fitnessoefeningen zonder apparaten
Er zijn slimme oplossingen om ook thuis fit te blijven zonder dat u fitnessapparaten nodig heeft. Ik geef…
19 augustus 20235 manieren om op oudere leeftijd nog steeds van sport te genieten
Naarmate we ouder worden, kunnen fysieke beperkingen het moeilijker maken om van sport te genieten. 5 manieren om…
4 juli 2023De meest voorkomende sportblessures
Wat zijn de meest voorkomende sportblessures en hoe zijn ze te voorkomen? Lees het in dit artikel.
3 juli 2023