Menu
Sport & Beweging

‘Kwartier bewegen betekent drie jaar langer leven’

Door een kwartiertje beweging te verweven in de dagelijkse routine, kun je je leven met drie jaar verlengen, zo blijkt uit een Taiwanese studie.

Experts geven aan dat dit ook meteen de kleinste hoeveelheid lichaamsbeweging is waarmee voor een volwassene nog gezondheidswinst te behalen is.

Wereldwijd wordt dagelijks een half uur beweging geadviseerd.

Lees verder: ‘Kwartier bewegen betekent drie jaar langer leven’, Nu.nl. augustus 2011

About Author

Ik vind het erg leuk om u leuke tips voor een dagje uit of weekendje weg te geven.

No Comments

    Leave a Reply