Ons eigen huis is natuurlijk de plek waar we ons thuis, maar vooral ook veilig voelen, maar is het huis echt wel zo veilig en helemaal naarmate we ouder worden. Een ongeluk zit in een klein hoekje en wanneer we wat ouder zijn gebeuren er ook meer ongelukken in en rondom huis.
Valongevallen is de meest voorkomende letseloorzaak bij ouderen. Elke dag overlijden negen 65-plussers aan de gevolgen van een val en elke 5 minuten komt een oudere op de SEH-afdeling na een valongeval. Een ongeluk mag dan in een klein hoekje zitten, maar er kan ook veel gedaan worden om dit te voorkomen of de kans op een ongeluk in ieder geval zo klein mogelijk te maken.
De redenen dat ouderen vallen zijn talrijk. Naast het feit dat mensen steeds ouder worden en langer leven met ziekten en aandoeningen, kunnen ook bijwerkingen van medicatie, verminderd gezichtsvermogen, een slechte lichamelijke gezondheid en onveilige situaties in en om het huis oorzaken zijn van valongevallen. Veelvoorkomende oorzaken zijn struikelen, vallen van de trap of uitglijden over gladde bestrating of natte vloer. De badkamer is een van de plekken die als gevaarlijk bestempeld kan worden.
Wat kunt u doen om deze plek veiliger te maken:
Zorg dat er beugels aan de muur gemonteerd zijn waar u zich aan kunt vasthouden. Zeker wanneer u last heeft van evenwichtsstoornissen helpen de beugels u een handje. Daarnaast kunt u er ook voor kiezen om een anti-sliplaag op de vloer aan te brengen, zodat u minder snel kunt uitglijden.
Zorg ook dat u een douche heeft en geen bad. De instap kan u vaak juist uit evenwicht brengen. Daarnaast is een verstelbare handdouche erg makkelijk. U kunt de douche zo gemakkelijk op de juiste hoogte instellen ook wanneer u bijvoorbeeld zittend wilt douchen. Het kan zijn dat u dan een nieuwe doucheslang of stang moet aanschaffen. Doucheslangen van Megadumptiel.nl zijn eenvoudig online te bestellen.
Ook een verhoogd toilet is makkelijk wanneer u wat minder makkelijk kunt opstaan. Een verhoogde toiletpot kan uitkomst bieden. Een alternatief is een losse toiletverhoger. Een nadeel bij langdurig gebruik is dat het niet zo hygiënisch is. De verhoger is namelijk minder gemakkelijk schoon te maken
Kleine aanpassingen in uw woning kunt u natuurlijk gemakkelijk zelf aanbrengen, maar bij wat grotere ingrepen is het verstandig een ervaren klusbedrijf in te schakelen. Ook kunt u informatie inwinnen bij uw gemeente. Wellicht dat u subsidie of bepaalde vergoedingen kunt krijgen om uw woning aan te passen.