Tag

kerst

Browsing

Oh, wat is er veel te eten deze kerstdagen! Kerstavond is geweest en eigenlijk hebben we nu al te veel gesnoept van al die lekkernijen. Hoe komt u de komende dagen nog door? Voor u een aantal tips om niet te veel te eten tijdens deze kerstdagen.

Zelf koken
Gaat u zelf aan de slag in de keuken? Dan zijn de volgende tips voor u handig om even goed door te lezen.

  • Gebruik rode sauzen, zoals ketchup of chilisaus. Deze zijn gezonder en minder vet dan bijvoorbeeld mayonaise.
  • Gebruik magere soorten vlees.
  • Maak zelf sauzen, op basis van magere yoghurt of magere kwark
  • Gaat u gezellig gourmetten? Probeer eens wat groenten mee te bakken!
  • Bak één ding tegelijkertijd: één stukje vlees, eet deze rustig op en bak dan pas het volgende stukje vlees.

Uit eten

  • Als u uit eten gaat is het ook belangrijk om een aantal tips in uw achterhoofd te houden.
  • Voorkom dat u ‘hongerig’ aan tafel gaat. Sla op de dag geen maaltijden over. (Probeer het wel op magere producten te houden)
  • Gaat u later aan tafel dan normaal? Eet van tevoren even iets kleins.
  • Hoort er saus of dressing bij het gerecht? Vraag of ze deze apart kunnen serveren. U bepaalt dan zelf hoeveel u over uw gerecht doet.
  • Ga voor een 2-gangendiner in plaats van voor een 3-gangen diner. Zo doet u toch mee met het diner, maar bespaart u een boel calorieën.
  • Eet langzaam. Neem af en toe even een pauze tussendoor. Leg dan het bestek even neer. Zo kunt u uw eten rustig laten zinken en weet u beter wanneer u genoeg gehad heeft.

Door u netjes aan de tips te houden, hoeft u niet zo veel moeite te doen om na de feestdagen weer te gaan afvallen. Heerlijk toch!

Het is maandag, website-tip dag. En ik heb echt weer een mooie website tip voor u. Kerst komt dichterbij. De tijd van romantiek, rust, lekker eten en vooral genieten. Niet voor iedereen is het een leuke tijd. Het is namelijk ook een periode waarin u zich goed realiseert dat niet al uw dierbaren er meer zijn. Om u toch een fijne kerst te bezorgen zou ik u willen vragen deze website-tip eens goed te bekijken. Ik hoop dat u, of u nu alleen bent of niet, eens goed aan u zelf denkt en gaat genieten tijdens de kerst.

De website
Deze website heb ik al vaker aangeraden: www.enjoy.nl, maar dan met nog een stukje erachter: www.enjoy.nl/kerst
Hier vindt u alle 128 kerstarrangementen die wij u aanbieden. Denk hierbij aan uitjes, meerdaagse arrangementen, heerlijke lunches/brunches/diners en verschillende kerstmarkten. Heeft u nog niks gepland voor kerst? Neem dan snel een kijkje, want vol is vol!

Door heel Nederland
Wees niet bang, de kerstarrangementen zijn door heel Nederland verspreid. Dit betekent dat u een grote kans heeft dat u een leuk arrangement bij u in de buurt kunt vinden! Zoekt en gij zult vinden.

Zorg goed voor uzelf en geniet van heerlijke kerstdagen!

Kerst is de tijd van het jaar dat we het huis weer mooi aankleden. Tijdens het kerst diner wil iedereen er natuurlijk ook op zijn best uitzien! Daarom geven wij hier drie tips voor de perfecte kerstoutfit dit jaar!

Glitter en glamour
Kerst is de enige tijd van het jaar dat glitter en glamour geoorloofd is. Dit jaar zijn de traditionele zwarte jurken weer terug van weggeweest! Deze worden versierd met palletjes of met mooie glitter accenten. Niet zo’n fan van een jurk, ga dan voor een mooie zwarte blouse van bijvoorbeeld Your Look For Less. Draag deze op een nette broek, een paar mooie schoenen eronder en de kerstoutfit is compleet!

Goud is het nieuwe zwart
Naast zwart is goud de kleur van de kerst 2014. In de winkels zijn veel gouden kerstversieringen te vinden. Gouden kerstballen voor in de boom en compleet gouden kersttallen voor in het raam. Ook in de modewereld zien we dat goud echt een trend is dit jaar. Mooie gouden rokken of fijne gouden sierraden. Deze sieraden zijn natuurlijk ook leuk om iemand cadeau te doen deze kerst.

Klassiek kersttrui
Breien is een hobby die weer helemaal hip is en dat zien we deze kerst. Die goede oude kersttruien zijn in veel winkels te vinden. Op internet zijn ontzettend veel leuke breipatronen te vinden om zelf zo’n mooie kersttrui te maken. Kijk bijvoorbeeld eens op Pinterest voor inspiratie!

We staan er vaak niet zo bij stil maar met name onder de ouderen zijn er heel veel die geen computer hebben. Juist voor die groep is het zo leuk dat ze hun kerstkaarten nog gewoon per post krijgen. Voor de moderne mens is het kaartjes sturen met bijzondere dagen vaak niet meer dan een routineklus geworden die slechts bestaat uit een paar muisklikken in het programma van Hallmark. Het kerstkaarten kopen en uitzoeken welke je naar wie zal sturen, het met liefde uitschrijven en op de post doen bracht je al helemaal in de sfeer van de feestdagen.

Kwalitatieve emotie met een echte kaart
Verras een ieder in je omgeving dit jaar eens door weer net als vanouds echte kaartjes te sturen met de kerstdagen. Neem een leuke foto uit je collectie of maak een compilatie van een paar foto’s. Print je kerst- en nieuwjaarswens uit op speciaal wenskaartenkarton en doe hem gewoon ouderwets op de post. Met het verzenden van een fysieke kaart verstuur je een welgemeende emotie en laat je zien dat je ook even wat tijd gereserveerd hebt om aan die persoon te denken. Want laten we nou eerlijk zijn; je vindt het zelf toch ook veel leuker

De kerst komt steeds dichterbij. Tijd om de kersttrends van dit jaar te bespreken! Uw huis decoreren, zoals de nieuwste trends het u vertellen. Geniet van de heerlijke kerstsfeer in uw huis.

Silent Dignity
Bij deze trend maakt u gebruik van fijne pasteltinten. De kleuren abrikoos, lila, mint en lichtblauw zijn dominant. Deze trend heeft vooral Aziatische invloeden. Dit betekent dat het gebruik van sierlijk getekende bloemen, delicate inkt en het decoreren met satijn, gewenst is.

Shaded Modesty
Met deze trend beelden we de uiterlijke en de innerlijke balans uit. Het is een harmonie van aardkleuren, in combinatie met coole schaduwen van violet. Het materiaal wat u gebruikt is vooral marmer, steen of gebreid en gehaakt leder. Om nog elegante accenten te creëren, kunt u gebruik maken van chroom, brons en koper.

Geometric Gravity
Deze trend zorgt voor de ontwikkeling van schoonheid met geometrische vormen, in samenspel met zwart-wit contrasten. Bij deze trend wordt er ook gebruik gemaakt van geborsteld metaal, glas, keramiek en staal. Deze combinatie zorgt voor een verhoogd visueel impact. Om het totale effect te completeren, maakt u gebruik van hoge kwaliteit en gehard textiel.

Dazzling Beauty
Intenste kleuren, gebloemde patronen en symbolische motieven, deze trend heeft het allemaal. Contrasterende combinaties zijn erg belangrijk in deze trend. Dit betekent dat er ook bijna geen grenzen liggen aan de materialen die u kunt gebruiken. Vooral belangrijk is om uw fantasie te gebruiken in de prints en lasercuts.

Kerst kleuren
De trendkleuren zijn vooral metaalkleuren als koper. Daarnaast kunnen we ook een hoop intense kleuren verwachten, vooral in combinatie met bloemdecoraties.

Kijk voor meer informatie over de nieuwste trends rondom kerst op www.droomhome.nl!

Misschien dat uw hoofd er nog niet naar staat maar de eerste Kerstaanbiedingen zijn alweer geboekt voor dit jaar. Zeker de families die ieder jaar met grote gezinnen Kerst buiten de deur vieren adviseer ik alvast uit te kijken naar een goede aanbieding. Veel hotels hebben de aanbieding al weer klaar staan, sommigen zijn er nog volop mee bezig maar het zou vervelend zijn als u niet meer krijgt wat u graag wilt. Zeker met de kerstdagen wilt u toch graag een verblijf dat bij uw gezin of familie past.

Ik heb voor u een aantal leuke suggesties. Dit is slechts een hele kleine greep uit ons fantastische aanbod van ruim 125 Kerstaanbiedingen.

    1. Kerst Efteling Arrangement – Genieten van de Kerst in Brabant en de Efteling
      Topper voor Families met kinderen
    2. 3-daags Kerstarrangement aan zee
      4-sterren Hotel aan Zee met heel veel faciliteiten
    3. 5-daags Kerstarrangement in sfeervol Valkenburg
      Gastvrij familiehotel in Valkenburg
    4. 4-daags kerstarrangement in Giethoorn
      Verblijf in een luxe chalet en er worden diverse activiteiten georganiseerd
    5. Kerst Arrangement -Active Cooking & Bowling
      Hier vervelen de kinderen zich nooit! Van zwemmen, voetballen, tennissen, bowlen, diverse spelletjes in de Game Room, knutselen in de Kidsclub en nog veel meer. Tijdens de kerstdagen worden er voor de kinderen tal van extra activiteiten georganiseerd zoals koekjes bakken, schminken, films kijken en kerststukjes maken.

Voor alle Kerstaanbiedingen kunt u hier terecht. Ook kunt u telefonisch contact opnemen en gratis bellen naar 0800 – 5 405 405. Ons team helpt u uiteraard graag met het vinden van die ene mooie Kerstaanbieding die u graag wilt.

Met feestelijke groet,

Christel Gieling
Recreatief.nl

De feestdagen zijn vooral een tijd waarvan je moet genieten. Helaas is het voor velen ook een tijd waarin de kilo’s er aanvliegen. Tijd voor een andere aanpak, je kunt gewoon genieten van de feestdagen, zonder zoveel te eten dat je er zelf last van hebt. Het is tijd voor een nieuwe traditie – fijne & gezonde feestdagen! Hier alvast wat tips van Diako om je te helpen:

Wees voorbereid

Voor het feest
Begin de dag met een ontbijt met voldoende vezels en eiwitten. De vezels en eiwitten zorgen voor een verzadigd gevoel en zorgen ervoor dat je later op de dag minder snel teveel eet. Goede voorbeelden voor het ontbijt zijn volkorenbrood met pindakaas, magere yoghurt met muesli of fruit of het eerste en later het tweede ontbijt van de Diako weekmenu’s.

Neem voordat je naar een feest gaat een snack, een gekookt ei op een cracker, een handje noten of bijvoorbeeld wat magere yoghurt met fruit zijn goede keuzes.

Ga niet ‘niets eten’ om later meer ‘te mogen eten’. Dit werkt vaak averechts en zorgt ervoor dat je uitgehongerd bent en daardoor veel meer gaat eten.

Blijf bewegen!
Ga op de feestdag gezellig wandelen met je vrienden en familie. Lekker om even buiten te zijn met z’n allen. Wanneer je aan sport doet, hou je dan gewoon aan je sport schema zoals altijd.

Rust voldoende
Zorg dat je genoeg slaapt. Door te weinig slaap ga je meer eten! Als je niet genoeg slaapt, krijgt je lichaam niet voldoende tijd om zich te herstellen en uit onderzoek is gebleken dat er een verband bestaat tussen de lengte van de nachtrust en de honger-hormonen ghreline en leptine. Algemeen wordt aangenomen dat 7 uur slaap per nacht voldoende is, wel verschilt dit erg per persoon.

Wat eet en drink je in deze tijd met al deze heerlijke dingen?

Denk na voordat je wat eet
Kijk eerst even rustig wat er allemaal is en bepaal dan wat je gaat eten. Schep eerst groentes op, kies dan voor magere eiwitten (kip, kalkoen, vis, mager vlees) en als laatst voor de wat vettere ‘zonden’.

Eet langzaam! Let op wat je eet en de snelheid waarop je eet. Eet niet te snel en geniet van het eten. Je mag best iets eten ‘wat niet zo goed voor je is’, het is tenslotte feest, maar stop geen eten in je mond zonder erbij na te denken. Let op je porties en overdrijf het niet!

Kijk uit met alcohol
Alcohol wordt veel sneller opgenomen op een lege maag. Hierdoor wordt de kans veel groter dat je het eerste het beste kaasplankje met plankje en al opeet. Zorg dat je iets gegeten hebt voor dat eerste drankje en drink bij elk alcoholisch drankje minstens een glas water.

Kies voor alcoholische drankjes met minder calorieën zoals, witte wijn, spritzers of mixjes met mineraalwater. Wodka, gin of rum met mineraalwater en wat limoen bevat ongeveer 100 calorieën.

Champagne of Rosé Prosecco zijn ook goede opties. Ze bevatten niet alleen weinig, calorieën 80 tot 120 per glas, ze zijn ook nog eens erg feestelijk!

Geniet van je gezelschap!

Praat meer dan je eet!
Wanneer je direct naast al het eten gaat zitten is het veel te gemakkelijk om alles de hele avond in je mond te stoppen. Als je moeite hebt om maat te houden, begin dan eens een gesprek met die vriend of dat familielid dat aan de andere kant van de kamer is.

Focus op de mensen! Maak er een punt van om zoveel mogelijk mensen te spreken op het feest. Richt je aandacht op het samenzijn met vrienden in plaats van op het eten. Ga even rustig zitten wanneer je wat eet en focus je op degene die naast je zit.

Geniet!
Het samenzijn met leuke mensen waarom je geeft, zorgt voor balans in je leven. Dus onthoud, gebruik het feest om je baterijen weer even op te laden. Geniet van het zien van je familie en vrienden en misschien leer je zelfs weer wat nieuwe leuke mensen kennen.

Fijne gezonde feestdagen!

De laatste tijd was het een veel besproken onderwerp in de media, wordt het een koude winter of toch niet? Volgens Meteo Consult wel. Weerplaza verwacht daarentegen een normale winter zonder al teveel kou. Ook Meteo-info doet aan seizoensverwachtingen en voorspeld aan de hand van actuele gebeurtenissen wereldwijd en de berekeningen van onze weercomputers een koude winter.

Witte kerst?
Halverwege december lijkt het voor Nederland pas serieuzer te worden qua winterse perikelen. Met een stevige oostenwind wordt koude lucht naar de lage landen geblazen. Hier botst het tegen zachte oceaanlucht waardoor er richting kerst behoorlijk wat sneeuw gaat vallen. De kans op een witte kerst is in onze ogen dan ook hoog en wordt ingeschat op 85%.

Door de aanwezigheid van het sneeuwdek wordt de afkoeling in de nachten verder versterkt, vooral wanneer het opklaart. Tijdens windstille nachten kan de nachttemperatuur tot beneden -15 graden uitkomen (zeer strenge vorst). Ook op oudejaarsdag en tijdens de jaarwisseling dienen we rekening te houden met ijzige kou.

Januari levert voor Nederland de meeste kou op, te starten met de eerste dag van 2012. Een stevige oostenwind voert extreem koude lucht aan waarbij het overdag ver beneden -5 zal blijven. Ook de nachten verlopen berekoud met steeds vaker strenge tot ZEER strenge vorst.

De tocht der tochten, komt hij er of toch niet?
Met de te verwachten koude winter zijn de kansen op een Elfstedentocht behoorlijk groot. Echter moet daarbij opgemerkt worden dat de kansen de afgelopen jaren ook groot genoeg waren om de tocht der tochten te verrijden. Alleen was het iedere keer de sneeuw die het voor de Friezen verpestten. Sneeuw werkt als een isolatielaag op het ijs en zorgt ervoor dat de kou niet meer bij het ijs komt en de groei dus stokt.

Met het oog op de te verwachten sneeuwval in december en de aanhoudende kou is de kans op de tocht komende winter klein, hooguit 30%. De sneeuw van december ligt de hele maand januari op het ijs en smelt niet weg. Januari zelf zal wel aan de droge kant zijn en moeten we het dus doen met uitgedroogde sneeuw waarvan je maar moeizaam een sneeuwpop kan maken.

Vroeg voorjaar?
Ook februari zal fris verlopen, maar richting het einde van de maand weet het kwik steeds sneller de hoogte in te gaan met tegen het einde van de maand zelfs temperaturen flink boven het langjarig gemiddelde. De overgangsmaand maart zal aan de zachte kant en zeer zonnig verlopen. Of het voorjaar een herhaling wordt van afgelopen voorjaar vertellen wij in de loop van de winter in onze nieuwe seizoensverwachting.

Honderden eenzame ouderen in Nederland, die de kerstdagen veelal alleen zullen doorbrengen, krijgen deze week een hart onder de riem gestoken. Zij ontvangen morgen of woensdag een kerstboompje, dat zij samen met een vrijwilliger zullen optuigen. Het vriendelijke gebaar en het persoonlijke contact biedt ook deze groep toch nog een lichtpuntje in de donkere decembermaand.

Met deze actie ‘Kerstengel’ van het Nationaal Ouderenfonds, die dit jaar voor de zesde keer in samenwerking met de ABN AMRO Foundation plaatsvindt, worden dit jaar 800 eenzame ouderen in 29 steden bereikt. Eén van de vrijwilligers, die dit jaar met een boom, versieringen en lampjes op pad gaat, is mevrouw Femke van der Laan, echtgenote van de Amsterdamse burgemeester Van der Laan. Zij zal dit jaar in de hoofdstad één van de ouderen bezoeken.
Voor ruim 200.000 ouderen in Nederland is een gezellige kerst niet vanzelfsprekend. Zij hebben nog nauwelijks contact met anderen en brengen de kerstperiode vaak alleen door. Wetende dat vele anderen juist met de kerstdagen volop genieten van de gezelligheid van vrienden en familie, is dit voor hen extra wrang. Om dit leed enigszins te verzachten, heeft het Nationaal Ouderenfonds samen met ABN AMRO Foundation de actie ‘Kerstengel’ in het leven geroepen. Een actie, die de afgelopen jaren, door veel ouderen als hartverwarmend is ervaren.
Eén van de vrijwilligers die elk jaar aan de actie mee doet is Guus Scholte:
“Het gaat natuurlijk niet alleen om de kerstboom, maar vooral om de tijd die ik met de oudere doorbreng. Ik probeer het altijd zo gezellig mogelijk te maken. De ouderen leven enorm toe naar ons bezoek. Het zijn voor de vrijwilligers, maar vooral voor de ouderen zeer waardevolle contactmomenten. Als ik daarna weer naar huis rijd, hoop ik altijd dat ik niet de laatste was die haar dit jaar bezoekt.”

Het Nationaal Ouderenfonds
Het Ouderenfonds steunt ouderen in Nederland die het moeilijk hebben, met concrete diensten en activiteiten. Voorbeelden hiervan zijn de BoodschappenPlusBus, de BeautyPlusBus en de Kerstdiners. Alle diensten en activiteiten zijn gericht op het stimuleren van sociale contacten en zelfredzaamheid van ouderen om zo eenzaamheid te bestrijden. Meer informatie: www.ouderenfonds.nl

ABN-AMRO Foundation
Onder het motto ‘mensen voor mensen’ stimuleert ABN AMRO Foundation medewerkers van de bank in hun actieve betrokkenheid bij maatschappelijke projecten. Medewerkers zetten zich vrijwillig in voor de verschillende maatschappelijke programma’s. Veel activiteiten zijn gericht op het versterken van kwetsbare groepen, vanuit de overtuiging dat hier zowel de mensen zelf, als de betrokken medewerkers van profiteren. Dit jaar doen meer dan 500 vrijwilligers van de bank mee aan de actie ‘Kerstengel’. Meer informatie: www.foundation.abnamro.nl

Met collega’s borrelen, een eindejaarsfeest houden of gewoon nog een gezellig uitje voor de feestdagen? Uw geliefde verrassen met een bijzonder kerstarrangement in een kasteel? Het nieuwe jaar goed uitluiden en lekker buiten de deur een feestje vieren? Met elkaar een magische kerst vieren?

Vind hier de leukste Kersttips in de sneeuw om er echt tussen uit te zijn met familie, vrienden en collega’s!

Kerstaanbieding?