Tag

hulpmiddelen

Browsing

U heeft een lange en intensieve dag achter de rug en wilt het liefst zo snel mogelijk naar bed. Maar u zult merken naarmate u ouder wordt dat dit een lastigere opgave is. Op de markt zijn hulpmiddelen die het in-en uitstappen uit bed vergemakkelijken en het slaapcomfort verbeteren. Wij hebben wat tips voor u op een rijtje gezet, zodat het slapen een aangename bezigheid blijft.

Veilig in en uit bed stappen

De bedpapegaai: wie kent de bedpagegaai nu niet? Het is een veelgebruikt hulpmiddel die u kunt gebruiken om uzelf te verplaatsen in bed, maar ook om uzelf aan op te trekken. Door de bedpapegaai voor dit laatste te gebruiken, komt u in een rechte houding in bed te zitten. Vanuit deze houding kunt u uw benen gemakkelijker naast het bed plaatsen en zo zonder al te veel pijn uitstappen.

Bedsteunen en bedhekken: de bedsteunen kunt u naast uw bed plaatsen of onder het matras. Plaats uw hand om de steun en maak een draaibeweging. Wanneer u de draai heeft gemaakt, kunt u steunen op de beugel om het bed in-of uit te stappen. Het bedhek kent twee functies, namelijk: vergemakkelijken van in-en uit bed stappen en voorkomen van valpartijen.

Bedverhogers: door deze verhogers onder uw bed te plaatsen kunt u in en uit bed stappen naar een hoogte die voor u makkelijk is. Bovendien dient uw bed te voldoen aan een minimale hoogte wanneer u zorg aan bed krijgt. Bedverhogers bieden uitkomst en u bespaart kosten, omdat u namelijk geen nieuw bed hoeft aan te schaffen.

Wanneer u verzekerd bent kunt u in aanmerking komen om één van de hulpmiddelen vergoed te krijgen. Zo heeft u geen zorgen over de kosten en kunt u gebruik maken van de hulpmiddelen die u nodig heeft!

Uw slaapcomfort verbeteren

Niemand zal ontkennen dat een goede nachtrust wonderen doet. Om deze wonderen te kunnen blijven ervaren, worden er diverse hulpmiddelen aangeboden. Bij hulpmiddelen kunt u denken aan: matrasbeschermers, een kniekussen en bijvoorbeeld een hoofdkussen.

Matrasbeschermers: heeft u last van incontinentie of wilt u uw matras goed beschermen? Schaf dan een matrasbeschermer aan. Een matrasbeschermer neemt urinevlekken en andere vloeistoffen op. Uw matras blijft vuiligheid bespaart en u heeft zo nog jaren plezier van uw matras.

Kniekussen: plaats het kussen tussen uw knieën en u zult merken dat de drukpijn wordt verzacht. Bovendien kunt u zo weer heerlijk op uw zij slapen.

Hoofdkussen: iedereen is anders en heeft andere wensen betreft een hoofdkussen. De één wil een zacht kussen en de ander juist een stevig/hard kussen. Om te bepalen welk kussen nu het beste bij u past, is het aan te raden om te gaan proefliggen in een winkel waar ze u advies kunnen geven en u verschillende hoofdkussens kunt testen. Aan de hand hiervan kunt u bepalen welk kussen wordt aangeschaft en u weer rustig kunt slapen!

Natuurlijk wil je het liefst zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Het is je vertrouwde omgeving, waar je niet vandaan wilt. Om langer zelfstandig te kunnen wonen, kan het nodig zijn om je woning aan te passen. Zo zul je misschien al een traplift hebben aangeschaft of heb je beugels in de badkamer laten monteren. Maar naast deze aanpassingen in huis, kun je ook allerlei hulpmiddelen aanschaffen die het leven eenvoudiger maken. Van rollator tot bloeddrukmeter: deze middelen zijn handig om in huis te hebben.

1. Rollator

Rollator

Een rollator heeft een beetje een ‘oude-mensen-imago’. Dat is best jammer, want het is gewoon een heel handig hulpmiddel. Je kunt een rollator op veel manieren gebruiken. Om je evenwicht te bewaren natuurlijk, maar ook als praktisch rijdend dienblad of als rijdend zitje. Hartstikke handig om in de buurt te hebben, zeker als je regelmatig even een frisse neus wilt halen. Wil je een rollator kopen, dan kies je natuurlijk voor een model dat goed bij je behoeften past. Ze zijn er van heel eenvoudig tot luxe modellen met allerlei extra opties.

2. Digitale weegschaal

Als er iets met je gezondheid is, is een van de eerste vragen: wat is je gewicht? Een digitale weegschaal geeft precies het antwoord. Kies voor een variant die ook nog andere waardes meet. Zo zijn er praktische weegschalen die vetpercentage en vochtgehalte kunnen meten. Zo kan de weegschaal vertellen of je te snel afvalt of aankomt, maar ook of je die dag te weinig gedronken hebt.

3. Aankleedhulp

Aankleedhulp

Er zijn diverse vormen van de aankleedhulp. Zo is er een speciaal apparaatje dat het gemakkelijker maakt om zelf je steunkousen aan en uit te doen. Ook zijn er hulpen voor het aantrekken van ondergoed en kleding. Zo kun je jezelf langer zelfstandig aan- en uitkleden en ben je minder afhankelijk van thuiszorg om je daarmee te helpen.

4. Tafelloep

Een tafelloep is praktisch voor mensen van wie de ogen wat achteruit gaan. Met een tafelloep kun je zonder problemen boeken, teksten en kranten lezen. De loep is verlicht en vergroot de letters. Het is een kwestie van even scherpstellen, daarna kun je probleemloos de kleinste lettertjes lezen zonder er moe van te worden.

5. Hulpmiddelen voor verzorging

Je persoonlijke verzorging is erg belangrijk. Vaak wordt dat wel lastiger bij het ouder worden. Zo worden zaken als haren kammen, tenen wassen en nagels knippen een hele uitdaging. Gelukkig zijn er tegenwoordig steeds meer hulpmiddelen die daarbij kunnen helpen. Denk bijvoorbeeld aan een handige haarborstel met lange steel, zodat je ook met beperkte armbewegingen je haar kunt kammen. Een speciale teenwashulp of badborstel kan helpen om moeilijk bereikbare plekken te wassen. En een nagelknipper met ergonomische vormgeving kan helpen om de nagels netjes te knippen.

6. Bloeddrukmeter

Bloeddrukmeter

Is je bloeddruk snel aan de hoge of juist aan de lage kant? Dan is een bloeddrukmeter ideaal om in huis te hebben. Zo kun je snel en eenvoudig je bloeddruk meten als je denkt dat die niet helemaal in orde is. Het is dan niet nodig dat er speciaal iemand voor langskomt, terwijl je wel meteen weet waar je aan toe bent. Ga je een bloeddrukmeter kopen, dan is het natuurlijk wel verstandig om te letten op de kwaliteit.

Een aantal zelfhulpmiddelen kan zorgen dat je leven een stuk gemakkelijker wordt. Je kunt dan weer dingen zelf doen, zonder de hulp van anderen. Dat is een stuk fijner, want zo blijf je langer zelfstandig. Of je nu langzaam last krijgt van allerlei kwalen of dat deze plotseling komen, het is prettig om zelfredzaam te zijn. Zelfs na grote ingrepen, zoals een knie-operatie. Deze 6 hulpmiddelen zijn daarom hartstikke handig om in huis te hebben.

Wanneer we ouder worden krijgen we helaas ook vaker te maken met een slechtere gezondheid. U kunt hierbij denken aan hart en vaatziekten. In Nederland zijn er 1,4 miljoen mensen die last hebben van hart een vaatziekten. Helaas sterven er jaarlijks ook rond de 100 mensen aan deze klachten. Natuurlijk hoeven de klachten die wij ervaren niet gelijk zo ernstig van aard te zijn.

Zo kunnen we ook wat minder mobiel worden door wat slechter wordende spieren en gewrichten. Ook kan de mobiliteit achteruitgaan, omdat we bijvoorbeeld te maken krijgen met een slechter zicht.

Gelukkig zijn er vandaag de dag wel tal van hulpmiddelen verkrijgbaar die er voor zorgen dat u ondersteund wordt bij deze gebreken en die er ook voor zorgen dat u langer thuis kunt blijven wonen.

In veel gevallen kunt u ook nog gebruik maken van subsidieregelingen vanuit de gemeente waar u woont. De subsidie kan in de vorm zijn van een geldbijdrage om bepaalde hulpmiddelen aan te schaffen, maar het kan ook zijn dat de gemeente de hulpmiddelen voor u aanschaft en bij u in huis plaatst.

Wanneer u bijvoorbeeld wat slechter ter been bent en last heeft van  bijvoorbeeld evenwichtsstoornissen dan kan er gekeken worden of uw woning voorzien kan worden van een extra trapleuning als hulpmiddel vanuit de WMO. Deze kan dan ondersteuning bieden wanneer u naar boven moet voor bijvoorbeeld uw slaapkamer. U kunt informatie inwinnen bij de specialist in trapleuningen

Het is niet altijd noodzakelijk om een volledige trapleuning te installeren. Soms is het ook voldoende om een extra beugel te installeren in bijvoorbeeld de bocht van de trap.  Is een trapleuning niet voldoende dan zijn er ook mogelijkheden voor het installeren van een traplift.

Wanneer u behoefte heeft aan extra hulpmiddelen in huis doet u er verstandig aan om eens bij uw gemeente aan te kloppen om te kijken wat voor u de mogelijkheden zijn qua vergoedingen voor deze hulpmiddelen. Uw situatie wordt dan bekeken en er wordt een inschatting gemaakt hoe lang u de hulpmiddelen nodig heeft. U wordt zo niet op onnodige kosten gejaagd en kunt u toch langer genieten van uw vertrouwde woonomgeving.

De technologie staat niet meer stil en elektriciteit is van groot belang in al de technologische ontwikkelingen van de laatste decennia. Aan de hand van deze nieuwe technologieën probeert men het leven van de mens makkelijker te maken. Al die ontwikkelingen kunnen u pet te boven gaan. Wat heeft u aan al die ontwikkelingen?

Elektrische fiets
Een groot voordeel van elektriciteit is dat het een aandrijvende kracht kan zijn. Een mooi voorbeeld hiervan is de elektrische fiets. Dankzij het motortje in de fiets, dat gevoed wordt door een batterij, krijgt u wat extra pedaalkracht. Hierdoor wordt u minder fysiek beperkt; er kunnen weer mooie routes van weleer worden gereden. Wij hebben een aantal leuke fietsritten op een rij gezet.

Alarm bij ongeluk
Ook wanneer het minder goed met u gaat, kan de technologie van dienst zijn. Zo is er een mobiel personenalarm in de vorm van een horloge. Dit alarm kan men gebruiken als men zich niet veilig voelt of ten val komt. Zo wordt er een beroep gedaan op een familielid of noodcentrale.

Robots die helpen
Objecten zoals de elektrische fiets ondersteunen de eigen krachten, maar er zijn ook items die alles op zichzelf doen, namelijk robots. Zo is er onder andere de robotstofzuiger die zelf het hele huis stofzuigt zonder dat u iets moet doen. Een ander voorbeeld is de Robomow: een kleine robot die het gras maait. Het gaat nog verder dan dit, want er zijn zelfs robots die naar u luisteren en met u praten. Het gaat hier over de zorgrobot. Dit is een project dat nog voor een groot deel in ontwikkeling is, maar het doel van de zorgrobot is om te luisteren naar mensen, te reageren op wat ze zeggen en hun gezelschap te houden. Dit om eenzaamheid tegen te gaan.

Veel voordelen, wat zijn de nadelen?
Zowel de elektrische fiets als het mobiele personenalarm hebben één heel groot voordeel: ze geven een stuk van de vrijheid terug. U hoeft niet langer na te denken over wat u wel en niet kan, want dankzij deze technologische hulpmiddelen wordt u altijd ondersteund of bijgestaan. Kiest u voor de robots, dan verliest u ergens wel wat sociaal contact. Vervangt de Robomow niet een beetje de tuinman waar u wel eens een praatje mee kon maken? Of zorgt de robot die stofzuigt er niet voor dat de poetshulp, die voor enkele uren wat extra leven in huis brengt, wat overbodig wordt? Daarnaast zullen de energiekosten wat stijgen, omdat dergelijke apparaten opgeladen moeten blijven. Door energie vergelijken drukt u de kosten door het beste contract te kiezen. Zoals met zoveel dingen hangt het ook hier grotendeels af van de persoonlijke voorkeur. Voor de ene kan een robot in huis een grote hulp zijn, voor de andere wordt het misschien een gemis van sociaal contact. Hoe dan ook, de technologie bestaat er om het leven voor iedereen wat makkelijker te maken. U kiest zelf of u dat wilt, fijn vindt en welke producten u kiest.

 

Voor ouderen kan het erg fijn zijn om zelfstandig te kunnen blijven wonen. Zo hebben de ouderen het gevoel van zelfredzaamheid. Bovendien is het ook iets dat de overheid stimuleert, aangezien deze de verantwoording meer bij de mensen zelf wil leggen. Om ouderen, met gezondheidsklachten, de mogelijkheid te bieden om zelfstandig te blijven wonen is het van belang dat er wel aanpassingen geschieden of dat er sprake is van extra zorg op een bepaald gebied. Een mogelijkheid om dit te realiseren is door het inschakelen van de gemeente.

Hulp van anderen
Van groot belang voor het zelfstandig blijven wonen van ouderen is dat ze hulp krijgen. Dit kan van de gemeente zijn op grond van de Wet maatschappelijke ondersteuning. Zij kunnen ondersteuning bieden op verschillende vlakken. Zo kunnen ze advies geven, ervoor zorgen dat een oudere hulp in huis krijgt of kan dit betrekking hebben op een dagbesteding. Daarnaast bekijkt de gemeente eveneens in hoeverre naasten van de oudere hulp kunnen bieden. Ook kan er hulp ingeroepen worden van een wijkverpleegkundige. Deze kan onderzoeken in hoeverre de oudere hulp nodig heeft en dit kan resulteren in het feit dat de oudere verpleegkundige hulp krijgt toebedeeld.

Veiligheid is belangrijk
Een ander alternatief is om aanpassingen in het huis door te laten voeren, waardoor de oudere bij het zelfstandig wonen weinig hulp nodig heeft en op die manier zelfredzaam kan blijven. De veiligheid in het huis van een oudere staat uiteraard centraal. Daarom is het belangrijk dat er wordt gelet op de matten of andere dingen op de grond waardoor iemand kan uitglijden. Daarnaast is het van belang dat er niets in huis staat waarover de oudere kan struikelen, zoals snoeren of andersoortige lange kabels.

Het aanpassen van andere voorzieningen
Voor oudere mensen kan het naar een normaal toilet gaan erg lastig zijn. Een manier om dit te vergemakkelijken is om het toilet te verhogen, of steunbeugels aan te brengen. Hierdoor ontstaat er voor de oudere een veiligere omgeving bij een alledaagse activiteit. Een ander risicovol gebied is de badkamer. Iets waar ouderen vaak angstig voor zijn is uitglijden. De manier om dit voor zover mogelijk te voorkomen, is om een niet al te gladde badkamervloer te hebben. Voor de douche is het van belang dat ouderen gemakkelijk kunnen instappen en dat er enige houvast is wanneer degene aan het douchen is. Voor ouderen kan het eveneens lastig zijn om een trap op te lopen. Daarom zou het ook handig zijn om dit aan te passen. Er zijn twee manieren dit op te lossen. Of er kan een verplaatsing plaatsvinden van de slaapkamer naar een kamer beneden, of er kan een traplift worden geplaatst. Er zijn verschillende websites die goede informatie verschaffen over trapliften. Op deze manieren worden risico’s uitgesloten en kan de oudere toch nog genieten van zelfstandig wonen.

Afbeelding fotolia 2624: © Alexander Raths – Fotolia.com