5 december komt nu wel heel dichtbij! We vieren het met elkaar, met de kids en de kleinkids erbij. Al het lekkere snoepgoed ligt al klaar in de kast. De afgelopen weken hebben we elke keer weer wat nieuw snoepgoed bijgehaald, omdat we toch al wat hadden gesnoept.. Oops! Niet helemaal de bedoeling natuurlijk. Durven we na 5 december nog wel de weegschaal op te gaan?
Een tijdje terug heb ik hier al over geblogd: al dat ongezonde snoepgoed tijdens de sinterklaastijd. Ik heb u een aantal tips gegeven hoe u ervoor kunt zorgen dat u niet te veel snoept. Om uw beweegredenen nog wat te verzwaren, heb ik een calorieënlijstje.. Ja erg hè? Maar lees het maar eens goed door, dan weet u hoeveel extra calorieën er naar binnen gaan tijdens de aankomende feestdagen.
- Stukje taaitaai – 62 Kcal
- Handje pepernoten – 31 Kcal
- Een schuimpje – 19 Kcal
- Handje kruidnoten – 48 Kcal
- Tien chocolade kruidnoten – 101 Kcal
- Speculaasje – 48 Kcal
- Stukje marsepein – 108 Kcal
- Blokje gevulde speculaas – 144 Kcal
- Stukje banketletter – 113 Kcal
- Klein reepje pure chocolade – 135 Kcal
Ik laat de vetten maar even achterwege, volgens mij zegt dit lijstje wel genoeg! Wat gaat u doen? Let u op het snoepgoed wat u eet, of gaan we na 5 december gewoon een paar keer extra sporten?