Heb je het moeilijk om ’s avonds in slaap te vallen? Drink dan een goed glas kersensap, want dat bevordert zowel de kwaliteit als de lengte van je nachtrust.
Helaas belooft het drankje je geen ‘zoete’ dromen, want enkel een zure variant heeft het gewenste effect.Traditioneel drinken we een kopje kamillethee of een tas warme melk met honing als we de slaap maar moeilijk kunnen vatten, maar volgens onderzoekers van de School of Life Sciences van de Northumbria University is een glas kersensap een veel beter idee.
Lees verder : Slaapproblemen? Vergeet warme melk, drink kersensap, hln.be, november 2011
