Strijden tegen elkaar op verschillende zeskamp activiteiten. Geef alles wat je hebt op de zespersoons skippybal, de rupsenloop of bij de waterdraagrace. Sluit de middag af met een finale touwtrekken of een hindernisbaan. De mini zeskamp is een programma waar men nog lang over na zal praten. De onderdelen van de zeskamp worden in overleg met u bepaald.

Een dagje op een landgoed op de Veluwe
Op een landgoed van 10 hectare, in het dorp Doorwerth aan de rand van de Veluwe, vindt u het prachtige 4-sterren hotel Golden Tulip Arnhem-Doorwerth. De centrale ligging, vlakbij Arnhem en in de nabijheid van de A50 en de A12, maakt het hotel uitstekend bereikbaar.

Vriendenuitje op de Veluwe?

Het is heel belangrijk om tijdens de overgang en/of de menopauze te letten op goede voeding. Uit meerdere onderzoeken is naar voren gekomen dat er minder klachten zijn en dat de klachten ook makkelijker te behandelen zijn, wanneer er sprake is van gezonde voeding.

Zorg dus voor een optimale, gezonde voeding (zie ook tips). Van bepaalde voedingsmiddelen is ‘bekend’ dat ze eigenschappen hebben waardoor overgangsklachten verminderen.

Lees verder: Afvallen als je 56 bent, Vrouwonline.nl. oktober 2011

‘Baat het niet, schaadt het niet’ gaat in het geval van vitaminesupplementen zeker niet altijd op. In sommige gevallen kan het slikken van extra vitaminen en mineralen zelfs gevaarlijk zijn. 

Uit een onderzoek onder 38.000 Amerikaans oudere vrouwen blijkt dat de kans op overlijden toeneemt.

De vrouwen – tussen de 50 en 70 jaar – aten over het algemeen gezond, maar slikten toch extra voedingssupplementen zoals multivitaminen, vitamine B6, foliumzuur, zink, ijzer en magnesium.

Lees verder: Vitaminepillen verhogen sterftekans oudere vrouwen, Gezondheid.blog.nl, oktober 2011

Vanuit Oostenrijk is een nieuwe rage op sportgebied komen overwaaien: skiken. Skiken is een combinatie van skaten, langlaufen (de langlauftechniek) en Biken (vanwege de luchtbanden en de remtechniek). Met de skike kun je op zowel verharde als onverharde wegen skaten (dus skiken!). Bovendien is skiken veilig door het remsysteem waarmee u vrijwel direct stilstaat. De meeste skikers kom je tegen op landwegen en bospaden.

Outdoor bij Golden Tulip Arnhem – Doorwerth

Buitenactiviteiten geven uw bijeenkomst een actief tintje! Golden Tulip Hotel Arnhem Doorwerth heeft een 10 hectare groot park waar uw outdoor- en teambuildingsactiviteiten kunnen plaatsvinden. Tevens biedt de omgeving van Golden Tulip Hotel Arnhem Doorwerth veel mogelijkheden. Zoals bijvoorbeeld een unieke boswandeling onder begeleiding van een boswachter, een spectaculaire mountainbike tocht onder professionele begeleiding of u kunt klootschietend een parcours door het bos afleggen.

Golden Tulip Arnhem – Doorwerth
Op een landgoed van 10 hectare, in het dorp Doorwerth aan de rand van de Veluwe, vindt u het prachtige 4-sterren hotel Golden Tulip Arnhem – Doorwerth. De centrale ligging, vlakbij Arnhem en in de nabijheid van de A50 en de A12, maakt het hotel uitstekend bereikbaar.

Sportief bedrijfsuitje op de Veluwe?