Lachen is gezond, komt dat even goed uit! Gezond worden/blijven? Wij schrijven u voor: meer lachen!
Wat gebeurt er?
Als u lacht zijn uw hersenen druk bezig. Zij maken namelijk endorfine aan. Dit is een stofje dat ontspannend en pijnstillend werkt. Ook worden er meer witte bloedcellen aangemaakt. Wat nog meer? Uw spieren komen in beweging! Alleen qua gezichtsspieren spant u er al 15 aan.
Positief
Lachen heeft dus een boel positieve effecten op uw lichaam. Uw hersenen brengen een lach automatisch in verband met een positieve stemming. Door het endorfine stofje wordt uw geluksgevoel vergroot. Lachen vermindert ook stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid. Het heeft positieve effecten op de bloeddruk en bloedvaten en het beschermt uw luchtwegen tegen infecties. Uw weerstand verhoogt en u krijgt er een beter werkend immuunsysteem van. Kortom… mensen die veel lachen, leven langer!
Aantrekkelijk
Nog een leuk weetje aan lachen? U wordt er aantrekkelijker van. Echt. Door een lach verbetert uw hele uitstraling. Daarnaast, lachen werkt nog wel eens besmettelijk, probeer eens een lieve glimlach naar wat nors kijkende mensen? Uit onderzoek is trouwens gebleken dat een vrouwenlach aanstekelijker werkt dan een mannenlach.
Voorwaarde
Uiteraard zit er wel een voorwaarde aan al deze positieve effecten. Het lachen zal wel oprecht moeten gebeuren. Een constante nep-lach vergroot de kans op een depressie. Oprecht lachen is daarentegen enorm gezond en zouden we veel vaker moeten doen!