Menu
Zintuigen

5 tips om je gehoor te beschermen

Eerlijk is eerlijk; we worden allemaal wel een jaartje ouder. En hoewel we vaak nog fit en actief in het leven staan, zijn er wel steeds meer dingen waar rekening mee gehouden moet worden. De spieren moeten wat langer opwarmen voordat ze actief gebruikt kunnen worden, de conditie zal continu op peil gehouden moeten worden en ook het gehoor moeten we goed in de gaten houden. Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans natuurlijk is dat je gehoor wat achteruit gaat. Met deze handige tips helpen we je dan ook graag om je gehoor wat beter te beschermen.

Laat je regelmatig testen

Zodra je zelf al lichtjes begint te merken dat het gehoor af en toe wat minder lijkt te zijn, is het verstandig om je regelmatig even te laten testen. Een gehoortest neemt weinig tijd in beslag, is vaak erg betaalbaar en geeft je meteen antwoord op al je vragen. Op deze manier weet je in ieder geval hoe je gehoor ervoor staat, en of je eventueel al maatregelen moet nemen om je gehoor te verbeteren.

Wees bewust van het volume

Veel mensen lopen een gehoorbeschadiging op door een overvloed aan hoog volume; een harde klap of een onverwacht hard geluid. Ben je dus altijd bewust van het volume in je omgeving. Een groot rockconcert zal de kans op gehoorbeschadiging bijvoorbeeld eerder verhogen dan een klassiek concert. Wanneer je weet dat je een locatie of omgeving bezoekt waar veel harde geluiden zijn (ook grasmaaien of motorrijden telt hier mee), kun je de juiste stappen nemen om je gehoor te beschermen door bijvoorbeeld oordopjes te dragen. Ben je niet zeker van de belasting voor je gehoor? Dan download je gewoon een handige app waarmee je de decibellen op kunt meten.

Maak gebruik van de technologie

Wanneer je gehoor al achteruit gaat is het verstandig om zoveel mogelijk gebruik te maken van de nieuwe technologieën op de markt. Zo hebben veel hoortoestellen al lawaai reductie programma’s die je direct aan kunt zetten zodra je een ruimte binnenkomt waar veel lawaai is.

Ben altijd voorbereid

Heb je nog geen hoorapparaat, dan is dit ook geen probleem. Zorg dat je altijd oordopjes bij je hebt om je gehoor efficiënt en tijdig te kunnen beschermen in geval van lawaai. Je hebt zelfs specifieke oordopjes die je gehoor beschermen tegen bepaalde situaties zoals bijvoorbeeld een concert of gewoon in de metro.

Stop niks in je oren

Of je nu 16 of 66 bent; het is nooit verstandig om iets in je oren te stoppen (naast de oordopjes). Dus vermijd wattenstaafjes, tandenstokers of andere items die je misschien gebruikt om je oren schoon te maken.